「青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ」カテゴリーアーカイブ

バックが大好きな私が、魅了されたもの

【2020.1.17】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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青森市の美と健康のための
女性専用フィットネス
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨夜は、
スマホを見ながら
うとうと…うとうと…

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気がついたら朝😅

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あー
夜アレやろうと思ったのに…
寝ちゃったなーーー😭
と思うより

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『あたし、寝落ちする位
昨日を精一杯生きたんだな〜』
と褒めてあげることにしました。

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毎日、睡魔に襲われ
夜の作業がはかどりません💦💦

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まぁ〜〜
それは、置いておいて
実は、わたし

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バックが大好きで😍
バックに何を入れようか
考えるだけで
ワクワクするんですよね〜〜

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ブランドバックとか
流行りのバックには
あまり興味がなくて…

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自分のこだわりというより
あ、これ好き❤️
っていうインスピレーションで
選ぶから

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かなり
安いバックばっかりだし
古いバックもあるし
とにかくうちのクローゼットには
バックがいっぱい

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最近、そんな私が
こころときめかせたバック

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ロマンチック〜〜

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バックは、バックでも
バックにつける
バックチャーム

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ややこしい⁇笑

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バックにつける
アクセサリー

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携帯ケースに
つけても可愛いかもしれません
キーホルダーにもなるかも⁉︎

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実は、こんなに小さいの🤣

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先週、行ったカフェに
置いてあって
一目惚れしまして…

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アーティストさんに
連絡してもらって
作っていただきました。

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どんな方なんだろう
って思ってたんですが…
昨日、お会いできて

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やっぱり
お洒落な美魔女さんでした。
雑貨アーティスト
トラストMJさん✨

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バックが大好きな
私が魅了された
バックのバックチャーム

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スタジオに入荷しました❣️
あなたをお待ちしております💕
ぜひ、見にいらしてください!

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フィットネスを人生のお供に💓
今日一日もアクティブに過ごしましょ❣️

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【今日のひとこと】
どれにしようか迷うわよ〜

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』

https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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NHKあっぷるワイド【元気あっぷる体操】撮影がありました

【2020.1.16】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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青森市の美と健康のための
女性専用フィットネス
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日
スタジオで
キッズチアダンスクラスの
撮影が行われました😆

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NHKのあっぷるワイド
第3金曜日に放送されている
元気あっぷる体操のコーナーの
撮影でした❣️

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短命県返上のために
ゆかいな歌詞にのせた体操で
細かい体重移動が意外にも難しかったです😅

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今まで
コマーシャル撮りだったり
撮影は初めてではないので…
大丈夫かな…と思ったら

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幼児クラス(プリン)はカチコチ
笑顔が引きつって、、、

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小学生クラス(キャンディ)は
恥ずかしそうににやにやと…

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お姉さんクラスは、
さすがの笑顔で
体操の振り付けを確認し
わからないところを自分たちで練習し

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インタビューにも
たくさん答えておりました。

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放送は…

1月24日(金)18:30頃から
あっぷるワイド
NHKです!!

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子どもたちの
今日の顔は、
明日にはもうない

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人は毎日
変わっていくものだから
撮影していただくことって
良い記念になりますね。

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子どもたちの笑顔が
誰かの役に立ちますように

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私はスタージママの気分で
一緒に様々、
撮影してしまいました。

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フィットネスを人生のお供に💓
今日もアクティブな1日を✨

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【今日のひとこと】
編集が楽しみ〜〜

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9
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P15台完備

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からだバー®︎の
講習会・指導者養成講習会も
開催しておりますよ〜〜

お問い合わせは➡️中村俊子へ

美しさは、生きた形

【2020.1.14】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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青森市の美と健康のための
女性専用フィットネス
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

.

中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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今日は、
お肌の調子が
すごく良い

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なぜかというと…
昨日スタジオでのイベントで
作った美魔女エッセンスのおかげ

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コマーシャルみたいですが
もちもちしてしっとり
手に吸い付く感じ🤣

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昨日
美魔女の人生の価値を高める
美魔女アカデミー

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✨✨美魔女コスメ倶楽部✨✨
が開催されました。

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講師の先生は、
青森県十和田市から
『ゆきの木』
いわきりえこさん

https://yukinoki.org/

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午前は、
親子でリップグロス作り

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ママと一緒に
グロスの色を選び
材料を合わせていきます。

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光らせるグロス
というよりは、
唇をケアするリップ

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寝る前につけて
しっかりと浸透させると
翌朝プルプル唇💋

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防腐剤ナシ
アルコール不使用
香料もナシ

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舐めてからだに入っても
大丈夫なグロスが完成

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キッズモデル気分で、ハイチーズ❣️
美意識高い女の子たち

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嬉しそうに
リップを塗っていました。

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午後は、
美魔女向け美容液作り

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たくさんの素材から
原材料の話
防腐剤の話
を聞きながら

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理科の実験みたいな気分😅

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今回も贅沢な
特別素材が登場❤️

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毛穴を目立たなくする
グリシン✨

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しみを薄くしていく

グリチルリチン酸✨

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ムラサキシキブエキス✨
もちろん
プロテオグリカン配合✨

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正確に計量して

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容器につめたら

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ジャジャーン
完成です❣️

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防腐剤ナシ
アルコールフリー
香料なし

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お肌が敏感な方は、
特にすぐわかるようですよ〜
次回のリクエストメッセージください。

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美容液作りも
エクササイズもそうだけど

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まずは、自分に気付き

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どんな自分になりたいか✨
どんな自分でいたいのか💕

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それが大事なんですね‼️

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美しく歳を重ねるために
どんな風に過ごすのか…

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美しさは…
『生きた形』

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フィットネスを人生のお供に💓
美魔女は1日にしてならず💦

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【今日のひとこと】
いつもよりぽってり美容液ね

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

 

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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』

 

https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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すべてのお問い合わせ
➡️中村俊子まで

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美魔女のための運動とプロテオグリカンの効果を発揮させる方法とは?

【2020.1.13】

青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
.
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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング
.
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青森市の美と健康のための
女性専用フィットネス
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
.
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!
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今朝は
プロテインの朝食
にしてみました。


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昨日
プロテオグリカンの凄さを
ブログで書きました。
こちらから

肌、関節、骨、そして血液…こんな素材と出会えるなんて


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そう
私は、美魔女世代の皆さまが
からだの変わり目
環境の変化に対応しながら
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社会と関わりながら
アクティブに
美しく歳を重ねるために
スタジオを創り
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それと同時に
プロテオグリカン配合
プロテインを作りました。
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からだの中で女性ホルモンの
エストロゲンと似たような
働きをするといわれる
国産大豆タンパクを使い
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人工甘味料不使用
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原材料======
国産大豆
サケ鼻軟骨抽出物
(プロテオグリカン)
Ⅱ型コラーゲン
ヒアルロン酸
レシチン
ナイアシン
パントテン酸Ca
ビタミンB1・B2・B6・B12
葉酸
ビオチン
甘味料(ステビア)
.=========
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150〜200ccのお水か
牛乳か豆乳に溶かして
朝ご飯の替わりにしたり
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運動した後に飲んだり
おなかがぺこぺこになる
夕飯を作る時間帯に飲みます。
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夕飯作るとき
おなかすいてチョコとか
つまみたくなるでしょう?
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あんな間食の替わりに
プロテインを使うと…
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🌟青い森のBE(美)魔女プロテイン
水で溶いた場合
タンパク質は、7.6g
卵1個分
納豆1パック
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カロリーは、37.8kcal
カロリーオフになってますよ
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中に入っている
スプーン3杯が1回分ですが…
プロテオグリカン1日分10mg
が摂取できます。
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お肌や関節のためには
毎日摂取が望ましく…
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なかなか水に溶かして飲む
習慣のない方は…
こんな取り方はいかがでしょう?
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ヨーグルトやコーヒーゼリー
にふりかけのようにかけて


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黒糖をお湯に溶かして
プロテインを入れて
シロップにして
お餅にかけていただく


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シンプルに豆乳ラテに
プロテインを入れると
ほんのり甘くて美味しい

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これは、
うちのスタジオスタッフのRちゃんが
いつも実践していて
様々な方法を考案中!!
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とにかく毎日摂取が基本
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私は、
忙しい日の合間に
水100cc
豆乳100cc
美魔女プロテイン、スプーン3杯
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これでだいたい100kcal
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フィットネスを人生のお供に💓
運動とプロテオグリカンは、
毎日コツコツ❤️
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【今日のひとこと】
美魔女に必須、オリジナルプロテイン
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すべてのお問い合わせは
➡️中村俊子まで
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
➡️購入はこちら

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子どものためのフィットネス

ウルトラキッズフィットネス

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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』

ウルトラキッズチアーズ


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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
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P15台完備
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肌、関節、骨、そして血液…こんな素材と出会えるなんて

【2020.1.12】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の質を高める
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からだバー®
からだジャンプ®
背骨コンディショニング
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青森市の美しく歳を重ねる
女性の為のフィットネス
『青い森のBE(美)魔女®スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
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今日は日曜なので…
ゆったり投稿
もう夕方です。。。
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1月10日の東奥日報で
私にとって衝撃的な記事が掲載されました。

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なんと
更年期障害を予防に効果がある!!
機能性素材
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それは・・・
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あの!
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あの!!
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そう!!
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プロテオグリカン
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私ね・・・
一応、プロテオグリカンの
コマーシャルにでておりまして・・・
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3年位流れております。


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プロテオグリカンは、
青森県の弘前大学と(株)角弘の
共同開発により
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サケの鼻軟骨から
効率よく抽出する技術を開発し
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世界で初めて量産化に成功した
青森生まれの機能性素材
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今回の記事では、
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女性の更年期障害からくる
▪️動脈硬化
▪️高脂血症
▪️高血圧
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これを予防することを明らかにして
特許を取得したというもの
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女性は、
年齢とともに
女性ホルモン『エストロゲン』が低下
そして閉経していくんですが、、、
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卵巣を摘出したラット
をそれに見立てて
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プロテオグリカンを
✔️配合した餌チームと
✔️配合しないチームで
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12週間
結果を比較
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プロテオグリカンを配合しない
ラットは…
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総コレステロール
悪玉コレステロール
が高くなり
脂質異常がおきた
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プロテオグリカンは、
更年期の脂質異常の予防に
効果があるということが
証明されました✨
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他にも
プロテオグリカンに関する
弘前大学の特許は…
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🔸骨粗しょう症予防(2018.1月)
🔸変形性膝関節症の予防(2019.3月出願中)
そして
更年期の
🔸動脈硬化、高脂血症、高血圧の予防
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保水力
細胞の増殖促進
軟骨再生
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🌟肌
🌟関節
🌟骨
🌟血液
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これに
🌟大豆タンパク質が補給できる
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すごい商品あるんですが…
知ってる?
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【今日のひとこと】
美魔女は、1日にしてならず
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
詳しくは、こちらへ

 

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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』

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