「青い森のBE(美)魔女プロテイン」カテゴリーアーカイブ

美魔女のための運動とプロテオグリカンの効果を発揮させる方法とは?

【2020.1.13】

青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング
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青森市の美と健康のための
女性専用フィットネス
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!
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今朝は
プロテインの朝食
にしてみました。


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昨日
プロテオグリカンの凄さを
ブログで書きました。
こちらから

肌、関節、骨、そして血液…こんな素材と出会えるなんて


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そう
私は、美魔女世代の皆さまが
からだの変わり目
環境の変化に対応しながら
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社会と関わりながら
アクティブに
美しく歳を重ねるために
スタジオを創り
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それと同時に
プロテオグリカン配合
プロテインを作りました。
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からだの中で女性ホルモンの
エストロゲンと似たような
働きをするといわれる
国産大豆タンパクを使い
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人工甘味料不使用
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原材料======
国産大豆
サケ鼻軟骨抽出物
(プロテオグリカン)
Ⅱ型コラーゲン
ヒアルロン酸
レシチン
ナイアシン
パントテン酸Ca
ビタミンB1・B2・B6・B12
葉酸
ビオチン
甘味料(ステビア)
.=========
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150〜200ccのお水か
牛乳か豆乳に溶かして
朝ご飯の替わりにしたり
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運動した後に飲んだり
おなかがぺこぺこになる
夕飯を作る時間帯に飲みます。
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夕飯作るとき
おなかすいてチョコとか
つまみたくなるでしょう?
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あんな間食の替わりに
プロテインを使うと…
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🌟青い森のBE(美)魔女プロテイン
水で溶いた場合
タンパク質は、7.6g
卵1個分
納豆1パック
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カロリーは、37.8kcal
カロリーオフになってますよ
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中に入っている
スプーン3杯が1回分ですが…
プロテオグリカン1日分10mg
が摂取できます。
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お肌や関節のためには
毎日摂取が望ましく…
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なかなか水に溶かして飲む
習慣のない方は…
こんな取り方はいかがでしょう?
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ヨーグルトやコーヒーゼリー
にふりかけのようにかけて


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黒糖をお湯に溶かして
プロテインを入れて
シロップにして
お餅にかけていただく


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シンプルに豆乳ラテに
プロテインを入れると
ほんのり甘くて美味しい

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これは、
うちのスタジオスタッフのRちゃんが
いつも実践していて
様々な方法を考案中!!
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とにかく毎日摂取が基本
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私は、
忙しい日の合間に
水100cc
豆乳100cc
美魔女プロテイン、スプーン3杯
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これでだいたい100kcal
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フィットネスを人生のお供に💓
運動とプロテオグリカンは、
毎日コツコツ❤️
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【今日のひとこと】
美魔女に必須、オリジナルプロテイン
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すべてのお問い合わせは
➡️中村俊子まで
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
➡️購入はこちら

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子どものためのフィットネス

ウルトラキッズフィットネス

.
キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』

ウルトラキッズチアーズ


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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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肌、関節、骨、そして血液…こんな素材と出会えるなんて

【2020.1.12】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の質を高める
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からだバー®
からだジャンプ®
背骨コンディショニング
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青森市の美しく歳を重ねる
女性の為のフィットネス
『青い森のBE(美)魔女®スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
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今日は日曜なので…
ゆったり投稿
もう夕方です。。。
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1月10日の東奥日報で
私にとって衝撃的な記事が掲載されました。

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なんと
更年期障害を予防に効果がある!!
機能性素材
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それは・・・
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あの!
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あの!!
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そう!!
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プロテオグリカン
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私ね・・・
一応、プロテオグリカンの
コマーシャルにでておりまして・・・
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3年位流れております。


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プロテオグリカンは、
青森県の弘前大学と(株)角弘の
共同開発により
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サケの鼻軟骨から
効率よく抽出する技術を開発し
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世界で初めて量産化に成功した
青森生まれの機能性素材
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今回の記事では、
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女性の更年期障害からくる
▪️動脈硬化
▪️高脂血症
▪️高血圧
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これを予防することを明らかにして
特許を取得したというもの
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女性は、
年齢とともに
女性ホルモン『エストロゲン』が低下
そして閉経していくんですが、、、
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卵巣を摘出したラット
をそれに見立てて
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プロテオグリカンを
✔️配合した餌チームと
✔️配合しないチームで
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12週間
結果を比較
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プロテオグリカンを配合しない
ラットは…
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総コレステロール
悪玉コレステロール
が高くなり
脂質異常がおきた
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プロテオグリカンは、
更年期の脂質異常の予防に
効果があるということが
証明されました✨
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他にも
プロテオグリカンに関する
弘前大学の特許は…
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🔸骨粗しょう症予防(2018.1月)
🔸変形性膝関節症の予防(2019.3月出願中)
そして
更年期の
🔸動脈硬化、高脂血症、高血圧の予防
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保水力
細胞の増殖促進
軟骨再生
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🌟肌
🌟関節
🌟骨
🌟血液
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これに
🌟大豆タンパク質が補給できる
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すごい商品あるんですが…
知ってる?
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【今日のひとこと】
美魔女は、1日にしてならず
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
詳しくは、こちらへ

 

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子どものためのフィットネス
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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こちらも販売中!
リピーター続出

青い森のBE()魔女®︎ショップ

信玄餅と私の関係

【2020.1.5】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ、運動不足
体力低下で運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
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青森市の女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
今日は日曜日〜〜

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新年早々
2日からのレッスンで気合い充分
いつものお正月とは違います!

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実は私の
オリジナルプロテインがあって

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スタジオの皆さまや
私の世代に合わせた🤣
アンチエイジングプロテイン

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からだの中で
女性ホルモンに似た
働きをしてくれるから
国産大豆を使ったプロテインに

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でも
大豆プロテインて
だいたい美味しくない💦

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『まずいけど、体にはいいのよ〜〜』

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これにどれだけの方が
耐えられるのかなぁ

.

ということから
味の参考にしたのが…
これ↓

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信玄餅!!!!

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年末に山梨に
富士山を見に行ったのは
これを買うため〜〜

.

大好きよ❤️

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今ではあちこちで買えるので
見かけると買っちゃう
大ファン✨

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これ
食べずらい💦🤣
めんどくさいけど

.
ままごと感があるっていうのかな〜〜
いろいろアクションがあるから
楽しいんですよーーー
あたしだけか⁈

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実は食べ方が様々あるみたいで〜
その1

普通に黒蜜をかけて
きなこをこぼしながら食べる

.

ま〜〜
だいたいこんなもんかな

.

その2

お餅を取り出して
容器に黒蜜を入れて
お餅をつけて食べる

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なるほど❣️

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その3
これ、桔梗屋さんのオススメらしい

ぜーんぶ
ビニールの上に出して広げて
にぎにぎしてから食べる〜〜

.

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ということで
私のプロテインは…

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黒蜜きなこ味❣️
人口甘味料を使わず
少しだけ香料を使用

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溶けのこりも少なくて
ストレスフリー

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話題の関節成分
プロテオグリカン配合✨

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詳しいことは…
こちらを→青い森のBE()魔女®︎プロテイン

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信玄餅を
こんなに語るとは思わなかった🤣

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フィットネスを人生のお供に💓
美は1日にしてならず✨

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【今日のひとこと】
こころときめくプロテインよ

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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つるつるなのは、、、

【2019.12.10】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

.

中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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スタジオの前
水たまりかと思ってると…
大変💦💦😱

.

凍ってまして、、、

.

ツルツル〜〜

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すべって
転びますので

.

要注意!!!

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.

デンジャラスゾーン

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つるつるで、、、
危ないので

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くれぐれも
気をつけてくださいね〜

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さて、
つるつると言えば…
ラーメン…

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ではなく…

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プロテオグリカン✨

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プロテオグリカンは、
青森県と
弘前大学医学部
(株)カクヒロ

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産官学連携で
量産化に成功した

.

からだの内側から
細胞を活性化させる
脅威の若返り成分💕

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詳しくは…
あおもりPG推進協議会HP

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美魔女に
なくてはならないものなんです✨

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これで
ぷるぷる美人で

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スムーズに動けそう✨

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転んでも
変な転び方にならない⁉️

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フィットネスを人生のお供に💓

.

プロテオグリカン配合プロテインもあなたのお供に✨

詳しくはこちらから→https://www.bimajo.shop/

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【今日のひとこと】
ズバリ言えない、はがゆさ

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すべてのお問い合わせは
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
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食欲の秋にお勧め、1食置き換えダイエット〜

【2019.11.10】

青い空
青い海
青い森

.

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

.

からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

.

女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

.

中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

.

今日は日曜日

.

昨日は、
久しぶりに夜更かしして〜
今朝、ゆっくり目覚めました。

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食欲の秋ですね〜🍁
食べ物が美味しいし
豊富にあるし…

.

これから年末に向けて
飲み会やパーティーが増えてきて

.

また、太っちゃうよね〜〜汗

.

増えた体重は…
なかなか落ちない

.

年々、
落ちにくくなる〜〜っっっ

.

と言ってる方
多いのでは⁇

.

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私は
体重を落とす!
という考え方ではなく…

.

現状を維持すること!
をお勧めしています。

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女性は、
同じ暮らし方で
普通に過ごすだけで

.

体重が確実に増えていきます。

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だから
増やさない
ということは…

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数年経った時に
違いが大きく出てきます。

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そこで
極端に無理せず

.

カロリーコントロールをする
置き換えダイエットがおススメです!

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1日のトータルのカロリーを
おさえるためにプロテインで
代用するダイエット

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私の場合は、
夜のレッスンが
ほぼ毎日あるので

.

夜は、
豆乳と水でプロテインを溶かして飲む
プロテイン置き換えで
カロリーコントロールをしています。

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国産大豆たんぱくを使って
人工甘味料や保存料を使わない
オリジナルプロテイン

.

150ccの水に溶かすと36Kcal

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腹持ちを良くするために
豆乳と合わせて飲むと良いですよ〜

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黒蜜きな粉味

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少量のフレーバーととろみ成分
を使いましたが…
添加物は、ごく少量

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そして
青森生まれの機能性素材
プロテオグリカン配合です❣️

.

1回分
添付のスプーン3杯で
1日分のプロテオグリカン
が摂取できます!

.

お肌
関節

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🔸しなやかな人生
🔸ハリのある毎日のために
プロテオグリカン✨

.

プロテオグリカンについて
詳しく知りたい方は、
あおもりPG推進協議会
こちらで確認

.

実は、すごい関節成分😍
私たちの世代の
からだに必要な成分です。

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美魔女の皆さまのために
私が作ったオリジナルプロテイン

.

興味のある方は
こちらをどうぞ
↓↓↓
青い森のBE()魔女®︎プロテイン

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今日は、
今シーズン最後の
サッカー応援📣

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.アクティブな日曜日を❣️

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ウルトラキッズフィットネス
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青森市奥野4-7-9

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