エアロビューティー
エアロと年齢
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日は、暖かい一日✨ 毎週月曜の午後は、『エアロビューティ』です。50代から70代の...
2016年 11月
LOVE青森
気晴らし完了
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。どんよりした1日…曇り時々雨 本日も休日で…突然、インストラクター友達みゆきんぐと青...
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自分の気持ちに正直に
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、お休みです。来週のハードスケジュールに備えて、朝からダラダラしながら、事務仕...
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お仕事の帰りに…
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。金曜日の夜は、エアロビクスサークル『それいゆ』夜のクラスです。青森市民プール2階研修...
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コンプレッションタイツ
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。疲れた体には…コンプレッションタイツ アスリートみたい〜カッコイイ✨ という理由もあ...