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読書の秋
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。読書の秋！眼鏡が手放せないお年頃… 字が見えないって経験が今までなかったので💦 見え...
2017年 9月
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睡眠
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。台風も過ぎ…青森は大きな被害もなく…無事に通り過ぎてホッとしています。 実は、3連休...
ウルトラキッズチアーズ
子ども時代のスポーツ
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、家にこもりチアの振り付けを考え…ゆったりと過ごしました。 送られてきたSpo...
プロテオグリカン
プロテオグリカンの秘密
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、お休み✨ 髪を結ばない日 バサバサするのが好きでない私は、基本的にまとめ髪が...
からだバー®︎
青森市ねむのき保育園子育て支援センター
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市ねむのき保育園子育て支援センターの『ママリフ』 『ママと一緒にリフレッ...