からだバー®︎
むくみに…
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 本日は、デスクワークをみっちり💧 青森は、 焼きそば屋さんが多いですね〜...
2018年 1月
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こたつ
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 雪が降り続いてます。。。 昨日、 本を読むため こたつに入りましたが… ...
からだバー®︎
背中すっきり青森美人
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 本日は、それいゆからだバー®︎サークルがありました。 サークルのキャッチ...
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シャンパンゴールド
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。 雪が降り続いてます、、、 が、通常の青森にしては、 まだ少なめ… おじいちゃん(旦...
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学んだことは奪われない
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。 さすがにマイナスの気温は… 皮膚にビシビシきますね〜 車についてる温度計がマイナス...