からだジャンプ®︎
こころ弾むエクササイズ
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。 楽しく 簡単 短時間集中で ✔️脂肪燃焼 ✔️筋力アップ ✔️姿勢改善 ✔️体幹ト...
2018年 3月
未分類
人もお肉も…
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です… 昨日は、打ち合わせ→会食(というか飲み会)がありました。 熟成肉 を食べに行ってき...
親子にこにこフィットネス
親子にこにこフィットネス
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 今日で、こちらで開催するのは、最後でした。 春から幼稚園や保育園に入...
からだバー®︎
からだバーで、青森美人
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 またまた冬に逆戻り。 みぞれが降る寒い日になりました〜 寒暖差が大き...
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青い森のBE(美)魔女スタジオ
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 スタジオリフォームも着々と進んでいます。 大工さんの朝は早くて、頭が...