からだバー®︎で変わる人生

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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連休が終わり
なんとなく、気が抜けてぼーーーっとしたりしている方もいらっしゃることでしょう…

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5月ですもんね〜
いろいろ緊張から解放されつつありますね〜
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毎週木曜日の午前は、
スタジオで【からだバー®︎】

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皆さま、連休明けで忙しかったり
キャンセルもあり
今日は、マンツーマンの
からだバー®︎レッスンでした。

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Mさんは、
数ヶ月前から
からだバー®︎のクラスにいらしてくださってる方で
ご友人の紹介でいらっしゃいました。

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様々な講座にもいらして
運動は挑戦してみるものの
膝の調子があまり良くなかったそうです。

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まずは、からだバー®︎をやってみよう
と決めて通っていたところ

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膝の痛みが改善して
あぐらもかけるようになり
驚いたそうです。

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今日は、からだバー®︎を始めてからの変化をたくさんお話していただきました。

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❇️筋力

❇️バランス

❇️コーディネーション

❇️ストレッチ

❇️ほぐし

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5つの要素のエクササイズ

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レッスンの中で
ストレッチでしっかり伸ばし

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筋トレで体をサポートする筋肉をつけて

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バランス運動で軸を意識した体の使い方を学び

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道具を使いながら、自分の体を連動させるコーディネーション運動を

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インナーマッスルを使いながら
体を動きやすく
疲れないからだへと導きます❣️

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お膝の不具合は、
このような動きの中で
調整されたものですね〜〜

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からだバー®︎は、
私たちが本来持っているのに
使われないで眠っている能力を目覚めさせ
機能をアップさせていきます。

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✔️しばらく運動から遠ざかっている方

✔️体の柔軟性がないと思っていらっしゃる方

✔️肩コリさん

✔️猫背さん

こんな方々に特におススメなんです‼️

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からだバー®︎に出会って
膝や腰の痛みが改善して
姿勢が良くなり
トランポリンに挑戦していく方も
少なくないのです。

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できないと思っていたことが
できるという喜びと
即、効果を感じられることで
継続ができるエクササイズなんです。

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あ、
大事なことを忘れてました❣️

最後に
マッサージ器具になるんですよ〜〜笑

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これが最高に気持ちいい〜〜💕

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体験したい方(体験2160円)
メールください❣️
お得に体験できますから✨本当に❣️
メールにてお知らせします(^ ^)

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スタジオでは、
毎週火曜日 19:30〜20:45
毎週木曜日 10:15〜11:45

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シニア世代の方は、
お得に受けられます!

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シニアの為のからだバー®︎
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毎週金曜日 13:30〜14:30
65歳以上の女性限定

初回無料
以後、1回 700円

付き添いの娘さん、お嫁さんは、半額で受けられます!

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お申込みは、
こちらへ→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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からだバー®︎で人生の価値を高めましょう✨
必要な方に伝わるまで
伝えていきたいです❤️
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Mさん
貴重なお話
ありがとうございます😊
実話です。

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私の人生も変わった⁈ 🍀中村俊子🍀

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