青森県民スポーツ&レクリエーション祭エアロビック大会

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、青森県民スポレク
県内あちこちで
スポーツやレクリエーション大会が
開催されていました。

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青森県エアロビック連盟では、
エアロビック大会を開催

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青森県内で人気の若手の先生方
千葉まどかIRのエアロビック

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参加者を笑顔にしながら
飽きさせずに
方向をあちこち変えて
動きを完成させておりました。

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次は、
斉藤和幸IRのZUMBA®︎
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みんなが楽しむ気マンマンの中
パワフルな動きとしなやかな動きで
皆さまを導いておりました。
全国を飛び回っている最中
青森で受けられるのは、ラッキーですね✨

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最後は、コンディション系のレッスン

成田奈緒美IR

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DEEPストレッチヨガ

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疲れた体をほぐし
アクティブなストレッチで
リカバリーを促進しました。
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運動のきっかけや
継続するための人と人との交流
エアロビックを生涯スポーツにするための
年に1度のイベントでした!

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チームパフォーマンスでは、
ウルトラキッズチアーズが出演しました。

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あれこれと役割があり
ゆっくり見られませんでしたが、、、

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この1週間で様々修正をして
ぐんぐん成長しております。

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運動することは、
実は、体にとってストレス

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ストレスをかけることにより
ストレスをはねのける力がつきます。

実は、それを
体力がついた
って言うんですよね〜

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運動を日常に‼️
自分に合った運動を見つけられたら
ラッキー!

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いや

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自分に合った運動があるからこそ

元気に生きられる⁉︎

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そこまで言っても
言い過ぎではないのかも、、、

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大役が終わりました 💕中村俊子💕

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