静岡のプロスポーツといえばサッカー、フットサル、バレーですが

もう１つバスケットボールの浜松東三河フェニックスがあります

今日はエコパでbjリーグの試合があったので初観戦

フットサルに近い動きと言われているのですごく興味深々

ディフェンスやオフェンスの動き方が参考になりました

カウンターなんかはフットサルも似ていますね

浜松が前半ブザービーターで３点シュートを入れて大盛り上がり

応援も華やかです

後半は浜松が突き放し島根に勝利

試合終了後にインタビューがありましたが反省ばかりでした

うまくいった点より悪かった点が残るのはやっぱりプロですね

また観戦に行きたくなりました

今日は月に１度伺っている三井防災センターでのシニア元気クラブのレッスンでした

寒さに負けず出向いてくれて嬉しいですね

椅子がある部屋恒例になった『フルーツバスケット』で皆さん大笑い

体がホカホカしてから

リンパマッサージ⇒チューブトレーニング⇒ひめトレ⇒チェアビクスと

椅子に座っていてもできる運動を盛りだくさん

チューブトレーニングは結構地味に効いてましたね

皆さんと声を出して運動しながらいっぱい笑い

いつまでも元気でいてもらいたいです