ひめトレの教室でこんな質問がありました

「ひめトレの代用品はありませんか？」

答えはありません

形だけ一緒ならいいわけではありません

ひめトレは感覚入力するツールなんです

自分のレッスンはどこでも【感覚】の話をします

いきなり僕のレッスンに出ると感覚？？？ってなる方が多いのです

その感覚を逆に脳に入れていくツールなんですよ～

特にひめトレがアプローチするのは骨盤底筋群

骨盤底筋群の使い方はまさしく感覚の世界です

だからトレーニングが必要ってわけですね

骨盤底筋群を鍛えるのは女性特有と言われていましたが

最近は男性も大切になっています

家にあればいいツールですが

もう１回言いますがひめトレの代用品はありません

よくプラス思考？マイナス思考？って聞かれませんか

自分は明らかに【プラス思考】です

自分はペップトークを学んでいますが

マイナス思考を悪者扱いにする必要はありません

確かにプラス思考の考えは切り替えも速いし明るくなります

でもプラス思考だから気をつけなきゃいけない事もあるんです

僕はプラス思考での失敗を実はたくさんしています

「失敗したから切り替えよう～」で終わっちゃいけないんです

確かに引きづらない為には大切です

失敗から何を学ぶのか考察が必要

昔の自分は考察せず　⇒　再び同じ失敗をする

スポーツ選手であれば『練習ノート』ってあるといいですね

自分の想った事を素直に綴る

次、失敗しない為に○○しようと書いてみると心はすっきりします

皆さんはプラス思考？マイナス思考？どっちですか

今日のお題はいろんな意味で質問します

食事に関して「量と質どっちを重視しますか？」

自分は明らかに量です

安くてがっつりがいいです

でも歳と共にたくさん食べれなくなっていますが・・・

『ハイパフォーマー彼らの法則』

仕事に関して「質と量はどちらが効率上がるでしょう？」

実はこの答えはデータでも出ているそうです

自分は明らかに量が重要だと思っていました

要はなんでもやってみる

やってるみと失敗する

失敗するから再チャレンジする　⇒　成功へ

失敗の中から成功への道が開けると思っています

質を高めると失敗した時に前に踏み込めない・・・

より慎重になる　⇒　チャレンジしなくなる

という事で【量】が重要です

ハイパフォーマーは何をやってもいい流れで動いてる人の事です

いきいき仕事している人っていませんか

当然リスク管理は大切です