いろんな理由で練習に出れない事ってあるかもしれません

自分は『フットサル』しています

仕事で練習に1ヶ月以上出れない事がよくあるんです

練習に出れないから何もしなかったら試合で結果は出せませんね

たまたま練習日に行けないのであれば

出来る日に「走る」「ボールを触る」「ジムに行く」など方法はあります

家で自主トレもできるでしょう

自分がやっている事

①　家トレ
②　DVDでいい試合を見る
③　イメージトレーニング

試合で力を発揮するには本当は【練習】が欠かせません

練習で出る課題を補う事が重要だからです

その課題は『極秘トレーニング』で克服していきましょう

もし怪我で練習、試合に行けないのであれば

②、③はできそうじゃないですか

本番に強くなるには実は大切な事なんですよ～

また本番に力を発揮できる方法をお伝えしていきますね

皆さんは腰が痛い時誰になんとかしてもらおうと思いますか

整形外科の先生　
接骨院の先生
理学療法士の先生
マッサージの先生
鍼の先生
自力でなんとかする
などなど

皆さんがどこに行くかは信頼ある所

あるいは家の近く

など多いんではないでしょうか

皆さん腰が痛いのが治ったら終わりでいいんでしょうか

なぜ痛みって再発するのでしょうか

【根本改善】できてないからでは

根本改善するには『運動』が必要なんです

それも運動するメリットは《貯筋》できること

筋肉の貯筋ができるのは運動のみなんです

そんな時おススメするのが

ピラティス

ストレッチポール

です

痛みの根本改善にはかなり有効です

講師依頼はこちらから

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

質問がある場合はこちらから

http://ws.formzu.net/fgen/S93311864/

是非僕の「レッスンスケジュール」を見て体験から来てください