今日はゆめりあで

後期ピラティス講座最終回でした

今回の受講者さんはリピーターの方が多くて

意識の高い方が受講してくれたので

姿勢の話もたくさんできました

来年度も１０名の方が継続してくれるそうです

本当にありがとうございました

【ゆめりあ３０年度ピラティス講座募集案内】

＜第１期＞

日程：４月６、１３、２０、２７日
　　　５月１１、１８、２５日
　　　６月１、８、２２日（全て金曜日）

曜日：金曜日　１０：００〜１１：００

場所：ゆめりあ２F多目的室

定員：１５名（定員になり次第締め切り）

受講料：７０００円

対象：１８歳以上で健康な方

受付開始：２月２３日（金）すでに始まっています

電話：０５３８ー３８ー４１５０（ゆめりあ）

 

初めてピラティスをされる方

姿勢改善したい方

肩こり、腰痛に悩まされている方

是非この春からチャレンジしてみませんか？

是非お待ちしております

競技をしていると

予想外の事が起こることって必ずあります

人生においてもありますね

予想外の事が起こった瞬間に

思うようなプレーができなくなる事がよくあります

【不測の事態に備える】

ジュニアアスリートに

予想外の事が起こった時の対処方法を伝授

メンタルトレーニング

をしました

最初は大変そうな子が多かったですが

トレーニングして慣れることで

表情も晴れてきて

プラスの感情になっているのもわかりました

不測の状態は競技をしているとこんな場合が考えられます

大きな大会の前に怪我をしてしまったり

相手が予想していた動きをしなかったり

自分たちの作戦がうまくいかなかったり

スパイクを忘れたり

スパイクが合わなかったり

色んな事があります

不測の事態に備える心の準備できていますか？