本屋で見ていて思わず買ってしまいました

【これいったいどうやったら売れるんですか？】

マーケティングの基本がわかると

自分も読んでいると

自分に必要なことが書いてありました

そして自分がフリーになった時

自分が思っていたことが本に書いてありました

 

『人のためになりたい』

その気持ちが

安売り

してしまい

結果

自分の首を絞めてしまう

 

人間生きていくためには

働かないといけませんが

しっかり利益が出ているか？

どうすれば利益を生み出せるのか？

そんなことでお悩みの方にオススメな１冊です

読みやすくてあっという間に読めました

皆さんは

『ストレッチポールひめトレ』

を使ったことありますか？

姿勢を短時間で整える

腰痛予防に

骨盤底筋群を鍛えられる

素晴らしいツールです

最近自分のお気に入りのツールが

【ひめトレの前作ストレッチポールOM】

左がひめトレ

右がOM

長さは一緒なんですが

形状がOMは丸い

硬さがOMはひめトレより硬い

何のトレーニングをするかで

最近使い分けています

開脚が苦手な方に使うといいトレーニングがあります

前作のOMも現行のひめトレと同じ効果があります

是非体感されたい方はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

 

 

 

 

ストレッチポールを使ったことがある方

ストレッチポールを持っている方

が増えてきました

【ストレッチポールをどんな用途で使ってる？】

意外に知られていないのが

ストレッチポールを買うと同梱されてくるDVD

DVDの内容をやるだけでかなり効果が高いんです！

特に身体が疲れている方に有効ですよ

 

他にも色んな使い方があります

・体を締める

・体を緩める

・体を整える

・体幹トレーニング

・筋膜リリース

・骨盤を整える

・胸郭（肋骨のブロック）を整える

・姿勢の目安にする

 

ストレッチポールが欲しい方は

上記したことでお悩みの方は１度体験してみてください

家にも１本あると大変便利です

ストレッチポールのことでお悩みの方

こちらからお問い合わせください

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

平昌オリンピックでも選手のインタビューに

『体幹を鍛えた』

という話がたくさん出てきましたね

ジュニアアスリートも体幹を鍛えてもらいたいのですが

【なんの為に体幹を鍛えるのか？】

ジュニアアスリートにも聞いてみました

ブレない軸を作る

体幹が弱いから

など色んな意見が出ましたが

 

自分の競技のどんな場面で必要なのか？

サッカー選手で言えば

・相手に体をぶつけられても倒れないようにしたい

・自分のドリブルに切れ味を出したい

・強烈なシュートを打ちたい

・最後まで足がつらないようにしたい

・怪我しない体にしたい

など

色んな自分の理想像があると思うのです

理想像や今の現状をしっかり把握することで

体幹トレーニングに取り組む姿勢

が変わってきます

継続しないと身につかない体幹ですが

やらされているのか

自分から意識的に取り組むかで効果も変わってきます