先日の大谷翔平選手の活躍の裏にある目標達成の記事
https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21459
大谷翔平選手の目標達成で有名になった
曼荼羅チャートをやれば絶対できるかといえば・・・
原田式メソッドを学ぶのでしたら
この本を買ってください
原田隆史さんの著書の本です
この本は原田式メソッドをそのまま実践するだけのノート
書いてくとどんどんやる気がでてきます
大谷翔平選手のすごさは
プレーだけでなく
人格が素晴らしいのですが
人格を磨けるのが原田式メソッドです
自分も実践中です
今日から磐田市ゆめりあで
今回は満員だったようです
初めてお会いする方も何名かいました
今年度から第１〜４期に分かれて
ほぼ通年開催になります
今年で９年目になりますが
ここに来てくれるお客様は意識が高い方が多くて
レッスンしていて楽しいし
トークにも気合が入ります
第１期は４月〜６月までになりますが
体と僕に慣れてもらえたらいいな〜と
これから３ヶ月間よろしくお願いします
今シーズンメジャーリーグに移籍した
ロサンジェルスエンジェルスの大谷翔平選手
アメリカでも二刀流で大活躍していますね
大谷選手が高校時代に書いていた
朝の情報番組に出ていました
このチャートを高校時代に書いて
実行していたそうです
です
自分もジュニアアスリート体幹育成塾でも使用させてもらっています
曼荼羅チャートは
最初書くのが大変ですが
目標がしっかり定まっていると
意外にスラスラ書けるようになります
自分も曼荼羅チャート作って実行しています
ジュニアアスリートには
もう少し簡単なもので実践してもらっています
活躍の裏には目標設定がしっかりしているか？
夢を叶える選手は目標設定→行動→振り返り
この流れがしっかりできている選手だと思います
少し前に開催された
平昌オリンピック、パラリンピック
日本人の活躍が目立ちましたね
その中で常に出てきた
メンタルの話は選手も難しいと感じているようです
そこでいい本に出会いました
この方はスポーツメンタルコーチをされている方です
スポーツ専門のメンタルコーチだそうです
メンタルで重要なのは
ここがしっかりしているかって重要ですね
自分もジュニアアスリート体幹育成塾でも
メンタルトレーニングを導入していますが
目標がしっかりしていないと
行動が伴ってこないのが特にわかるようになってきました
この本を読んで学ばせてもらおうと思います
本を読む前ってなぜかワクワクします
皆さんは大きな怪我をしたことがありますか？
自分は右肩の脱臼癖と
左足首の捻挫癖に悩まされました
怪我をすると気持ちが落ち込みます・・・が
怪我をしてしまった時にどうするか？
ここで落ち込んで終わりなのか・・・
怪我をしたことで逆にできることはないか？
怪我をしなかったら気づかなかったかもしれません
怪我をした時に
なんで怪我してしまったのか？
振り返る時間ができます
今まで時間はなかったのであれば
練習できない時間に今足らないことができるかもしれません
怪我の部位によっては
トレーニングできることもあります
例：呼吸、足を怪我したら体幹や上半身はトレーニングできる
怪我をきっかけに変われるチャンス
是非怪我で治るまで何をすればいいのか？
そんなお悩みの方に
出張で対応させていただきます
仕事依頼はこちらからどうぞ
https://yumeblo.jp/kenchan/contact
怪我をして成長するお手伝いさせていただきます
