今日はオフでプライベートのフットサルデー

【2018年シーズンフットサル開幕戦】

咋シーズン降格を味わい

今シーズンは外でのリーグ戦になります

昨シーズンから大幅にメンバーが減り

６名でシーズンを戦わなければいけません・・・

それなりの覚悟とトレーニングもしていました

おまけに今までやったことのないチーム代表者として

パソコンとすごく向き合いました

 

今日の相手は昨年一緒に降格したチームの戦いになりました

先制点はうちが取りました

すぐに相手のパスワークに翻弄されて同点に

その後うちが突き放し２対１で前半折り返し

後半すぐに追いつかれ

おまけに逆転されるも

こちらもすぐに同点に追いつく

６人ながらなんとか踏ん張っていましたが

１つのプレーから流れが変わってしまう

明らかにうちのキックインを相手ボールにされると

味方２名が止まってしまい

その隙に失点

おまけに追加点まで奪われ万事休す

試合は３対５で敗戦

後味の悪い試合になってしまいました

 

自分はフル出場も

ミスは少なくできましたが

もっと仕掛ける必要があったなと反省です

これから夏場の炎天下を乗り切る為に

フィジカル強化

なかなか仕事で練習いけないので頑張ります

 

今年は午後仕事が空いたので

【今シーズン初サーフィン】

昨年は１回しか行けませんでした

例年は学校が休みになるくらいからスタートしていましたが

6月1日に開始はなかなかない経験です

フルスーツ

着たのはかなり昔の話です

思ったより海水は温かかったです

フルスーツは肩があまり良くない自分にとって

回しづらいんですが

例年初日は１回波に乗れればいいですが

今日は３回乗れました！

思ったより肩の調子も良くて楽しかったです

体幹トレーニングと

スイングストレッチの効果出ているかもです

これから夏に向けて行ける時にたくさん行けたらいいな〜

どの競技でも

上手になりたいと思ったら

『練習』

は不可欠です

 

スポーツは怪我がつきものです

大事な試合前

【怪我しない為に練習しない？？？】

プロフェッショナルという番組に本田圭佑選手が出ていましたが

怪我したくないなら練習しなければいい

でもうまくなりたいなら練習しなきゃいけない

トップアスリートはどうしているのでしょう？

 

チームスポーツで強いチームは

怪我人が少ないのが特徴です

先日書いたいい選手の条件それは・・・の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2018/archives/21812

２つ書かせていただきましたが

考え方が大切なんです！

練習量を落とさず怪我させないのであれば

きつい練習に耐えられる体づくり

が必要になります

トップアスリートで体幹トレーニングをしている選手は

意味がわかっていないと

体幹トレーニングは継続できていないはずです

怪我しない為には練習しないのでなく

きつい練習に耐えられる体づくりが重要です