フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

新年度が始まりましたね

今年は年度替わりとともに、私のスケジュールもかなり変わりました

この3月で毎週金曜のティップネス船橋店でのレッスンを終了しました

2000年10月からのスケジュール、まだ合併前のレヴァン船橋の時からで、24年半、一番長く続けたクラブです

その頃からずっとレッスンに参加してくださる会員さんも何人かいらして、お互いに同じように歳を重ねてきました

それだけに辞めると決心するにはそれだけの理由が・・・

 

今年度から慶應義塾大学の非常勤講師として、エアロビクスの授業を金曜日に担当することになりました

このお話をいただいた時は、即答できずに少し考える時間が必要でした

大学の非常勤講師としては、2011年から國學院大学の人間開発学部健康体育学科の授業を担当していますが、これは体育系の学生向け専門実技の授業で、将来のフィットネス指導者を育成するという私なりの目的があり、引き受けました

私自身はフィットネスクラブでのレッスンを主体として活動したいという気持ちが強かったので、それ以上あまり大学での仕事は増やしたくないと思っていました

2015年から5年間は、昔お世話になった先生からのご依頼で日大薬学部でフィットネスの授業を担当していましたが、これは5年という期限付きの契約でした

その後はまたフィットネスクラブ中心に、さらに市の介護予防運動教室なども加わり、指導対象はかなり高齢者寄りとなっていました

クラブの会員さんの中には後期高齢者の方も珍しくなく、たまに「何歳までエアロできるかしら」などというお声を耳にします

それは私も同じで、あと何年エアロやステップを教えていられるだろう？と考えるように

その限られた時間の中で自分がやりたいこと、やるべき使命だと感じていること

それは次世代のエアロビクスインストラクターを育てることだと気づきました

インストラクターの育成や教育には、日本フィットネス協会のディレクターやエグザミナーとして関わってはいますが、それは主にスポーツ系の専門学校や大学の資格認定試験や、資格取得後の教育などで、必ずしも全員がインストラクターを夢見て資格試験に臨んでいるわけではありません

かつて私たちが、インストラクターになりたい！と思ってその道を選んだように、今の若い人たちに、エアロビクスって楽しい、これをたくさんの人に広めたい、と感じてもらうために自分に何ができるかを考え始めていた時に、慶應義塾大学での非常勤講師のお話を紹介されました

慶應での授業は一般教養としての体育実技ですが、若い学生たちにエアロビクスの楽しさを伝えることは、エアロビクスが次世代へと継承されていくことにつながるのではないかと考え、お引き受けすることにしました

 

最近は指導者も参加者も高齢化が進むエアロビクスの若返りを目標に、エアロビクスが次世代に継承されていくのをしっかり見届けるまで、もう少し頑張ってみます

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

毎週水曜9:30〜10:15、つくば健康増進センターACTで担当しているレッスン、フィットネスダンスでは、J-Popなどの日本のヒット曲に振り付けたエアロビクスを楽しんでいただいています

今月は、季節柄さくらや卒業にちなんだ曲にしようと、YouTubeや音楽配信サービスのプレイリストを色々と視聴していると、わりと頻繁に登場するのが、いわゆる坂アイドルグループの曲でした

その中から今月は、櫻坂46の『桜月』を選びました

その選曲作業の過程で、普段あまり聴かない坂アイドル、櫻坂４６はもちろん、乃木坂46や日向坂46の曲をいろいろと聴きました

その中で気づいたことが

 

私の中ではアイドルソングといえば、ほとんどが恋愛を歌ったもの、しかも女性アイドルなら女性目線で歌っているのが普通だと思っていました

事実、懐かしの昭和アイドルはみんな一人称が「わたし」

 

ところが、よく歌詞まで聴いてみると、坂系アイドルの曲の一人称は、意外にも「僕」が多いのです

それも、恋愛を歌っているというより、生き方を歌ったような歌詞が多く、聴きながら

そうだね、と共感させられる内容が少なくありません

 

桜坂46「桜月」より

 

大人になって夢や理想が思うようにならなくなっても

あんなに美しい散り方ができたらな

https://www.youtube.com/watch?v=zKLgrxHDgls

 

乃木坂46「きっかけ」より

横断歩道　渡って　いつも思う

こんな風に心に　信号があればいい

進みなさい　それから　止まりなさい

それがルールならば　悩まずに行けるけれど・・・

https://www.youtube.com/watch?v=6W8mmtgeOzY&list=RD6W8mmtgeOzY&start_radio=1

 

自分の娘のような世代の子たちから、大切なメッセージをもらっているような気がします

 

 

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

今日、2月22日はネコの日

すっかり定着しましたね

とは言え、盛り上がっているのは私のようなネコ好きだけかもしれません（笑）

その我が家の平八は、最近あまり食が進みません

これまで通りにドライフード、いわゆるカリカリを与えても、いまいち食いつきが悪く、これまでほとんどなかったのに食べ残すことも

どこか具合が悪いのかと思いましたが、エサを食べなくなった以外には特に様子に変化はなく、おもちゃで遊んだり、勝手に押入れを開けて侵入したり、相変わらずやりたい放題です（笑）

ウンチやおしっこもちゃんとしていて、消化器に異常がある様子も見られません

その証拠に、主食であるカリカリは食べないのに、おやつとして与えているペースト状のフードなどはよく食べます

もしかして、カリカリに飽きたのかも、と思い、ちょうど行きつけのスーパーでペットフード全品25％引きセールをやっていたので、これを買ってみました

『懐石』という商品名から、ちょっと高級感を覚えます

本枯節、薄切りまぐろ、銘柄鶏、しらす、チーズの５種類の味がそれぞれ小分けの袋に入っています

薄切りまぐろを開けて匂いを嗅いでみると、私でも食欲をそそられるいい匂い

いつものカリカリのにおいをかいでも、食べたいとは決して思いませんが、これは食べてみたくなるほどのいい香り

試しに袋半分を与えてみると、一気に完食

久しぶりに食欲全開のはちの様子に一安心しました

よくよく考えたら、今のカリカリにしてからおそらく2年以上たっていると思います

そろそろ飽きたのかもしれません

健康に配慮した飼料選びも大事だけど、食べてくれなければ意味がありません

これまでのカリカリもしっかり食べてもらえるよう、グルメ系飼料をうまく併用しようと思います

 

お腹いっぱいになったあとは、アンモニャイトに変身

 

 

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

メガネを新調しました

老眼鏡ではなく、視力矯正のためです

きっかけは、今年の春頃から文字が二重に見えるなど、読みにくさを感じるようになり、老眼鏡を作り直さなければと思い、処方箋を作ってもらうつもりで近所の眼科を受診したことでした

以前老眼鏡を作った時と同じように、裸眼視力、矯正視力、眼圧測定、眼底検査などを一通り行った後、診察室に呼ばれて告げられた診断は、予想外のものでした

 

白内障が始まってますね

 

白内障？そういえは、父が亡くなる数ヶ月前に日帰り手術を受けてたっけ？

 

え？私が⁉️

 

白内障は、目のピント合わせをするレンズのような水晶体に濁りが生じ、視力が低下する病気で、高齢者に多く見られます

でもよく調べたら、50代から患者数は増え始めるようなので、私の年齢でなっても不思議ではありません

治療には、濁った水晶体を取り除き、それに代わる人工的な眼内レンズを挿入する手術しかありません

ちなみにその日に測った裸眼視力は左が0.3、右が0.7で、これだと運転免許の更新に必要な両目で0.7以上をクリアできない可能性大

確かに最近矢印信号の緑の線がはっきり見えず、並び順だけで直進右左折を判断していました

信号機の下にある⚪︎⚪︎×丁目の文字も、相当近づかないと読めません

普段よく通る道を走っている分には全然問題ありませんが、これでは来年の12月の免許更新が危ういことになります

 

早くわかってよかった

 

手術となると、日帰りでできるとは言うものの、1週間ほどは感染予防のため洗顔も洗髪もできず、汗をかくような運動も控えなければいけません

もちろん、運転やPCを長時間使用するなど、目を酷使することも控えなければならず、仕事を休むことになります

しかも、両目一度にできないから、期間をおいて2回に分けてやらなければなりません

すぐに手術というわけにはいかず、とりあえず進行を抑える点眼薬を処方してもらいました

それから３ヶ月、定期的に目の検査と点眼薬の処方で繋いできましたが、最近テレビの字幕なども見づらいことが多く、とりあえず手術までの繋ぎとしてメガネを作ることにしました

運転時の使用をメインに選んだので、視野の隅に歪みが生じない平面レンズで、なるべく横幅の広いものにし、左右に目線を動かしてもフレームアウトしないようにしました

そして、普段日中はサングラスをかけることが多いのですが、その機能をメガネにも求めた結果、紫外線を当てると色がつくという特殊なレンズにしました

これは家の中でかけたときの色

そして、これは晴天の下小一時間ほど運転した後の色

 

しっかり色がついて、度付きサングラスです

こんなにレンズって進化しているんですね

40代半ばで老眼鏡をつくるまで、眼鏡と縁がなかったので驚きです

あとは、どのタイミングで手術を受けるか、来年の誕生日までに計画をたてないと

ちなみに、白内障の手術では濁った水晶体を眼内レンズに交換しますが、この眼内レンズにはピント調節の機能がないので、その後も眼鏡による視力の矯正は必要です

手術後の視力に合わせてレンズを調整するのですが、レンズは購入後半年間は無料で調整交換、さらに1年後までは半額で交換できるそうなので、できれば無料交換可能なうちに済ませたいですね

老眼鏡との二刀流眼鏡となりました（笑）

フィットネスインストラクターの穂積典子です

 

10月がスタートして、色々と変わったことがありますね

値上げ ラッシュにふるさと納税 、そしてインボイス制度

インボイス制度のスタートは、私たちフリーインストラクターにも大きな影響がありました

個人事業主として活動していますから，年収、つまり年間の売り上げは、これまで消費税の納税が免除されてきた一千万円以下ですが、この制度のスタートにより、課税事業者になるか、これまでの免税事業者になるかの選択が迫られました

課税事業者になれば、たとえ年間の売り上げが一千万円以下であっても、消費税を国に納めなければなりません

色々考えはあると思いますが，私は消費税の仕組みを自分なりに理解し納得した上で、課税事業者登録を済ませました

インストラクターが消費税？

と思われるかもしれませんが、私たちがフィットネスクラブからいただいているレッスンフィーは、ほとんどの場合給与ではなく報酬です

レッスンという無形のサービス提供に対する対価をいただいているわけです

これは、電気製品などの修理を頼んだ時に、作業代金として払う料金と似ています

修理作業への対価には、消費税がかけられている場合がほとんどですね

ところが、これまでレッスンフィーに対して消費税がかかるという意識が，フィーを支払うクラブ側にも、受け取るインストラクター側にも欠けていたようで、多くのクラブは税込額を契約料として提示していますが、そこにいくらの税が含まれているのかは示されていません

そして、その税込額で支払うレッスンフィーからは、復興税を含む所得税10.21%分が差し引かれます

これまでそのことに何も疑問を感じなかったのですが，なんだかこれおかしくないですか？

消費税を上乗せして支払った総額から、所得税を源泉徴収するって、税の上にまた課税することになってますね

ガソリン税と同じ事態が生じていました

ガソリン税は、1リットルあたり53円とバカにならない額の上、その53円を含むガソリン価格にさらに10％の消費税がかかっています

これは以前から二重課税と批判されていますが，消費税込みの報酬から所得税を差し引くのも、二重課税ではないでしょうか

インボイス制度のスタートによって、レッスンフィーの消費税相当分が明確化されるので、クラブ側が税込み価格か税抜き価格、どちらに所得税を課税してくるか、興味津々です