フィットネスのお仕事に関わるようになり、すでに四半世紀が過ぎていますが、健康運動指導士の取得からも、もうすぐ２５年、５回目の更新を迎えます

その健康運動指導士としてのチャレンジ、健康体力づくり事業財団の研究助成に応募し、採用が決まりました！

この研究助成は今年で３回目

実は第一回から応募に向けて動いていたのですが、一昨年、昨年ともに実施施設の協力が得られず、応募すらできずにいました

今回はようやくつくば健康増進センターACT様のご理解とご協力が得られ、応募することができました

そして、その申請内容が選考委員の先生方に認められ、採用となりました

http://www.health-net.or.jp/tyousa/josei/josei_kenkyulistH30.html

フリーインストラクターってなっているのが私だけで、やけに目立ちますが（笑）

テーマは、

ステップエクササイズの安全性と運動効果の再検証

～高齢者におけるロコモティブシンドローム予防効果への期待

 

ここ数年、ずっと私がテーマに思い描いていたこと、日々のレッスンで大切にしていることです

 

昨年はステップエクササイズ中の転倒事故について、インストラクターの方々にアンケートをとらせていただき、シビアな現実を目の当たりにしてきました

それでも、ステップは安全で効果的なエクササイズと信じてやまない、ならばそれを実証しよう！という思いから、この研究テーマを考え応募しました

これから忙しくなりそうですが、大好きなステップが、多くの方々の健康と幸せに貢献できるエクササイズと認められるよう、実践指導と研究成果で示したいと思います

 

 

 

 

 

 

先週末はGFIエグザミナースタートアップ研修でした

１月末に受けたエグザミナー試験は、３種目のうち、ストレッチのみの合格でしたが、新GFI制度となってから、初代のエグザミナー９名の仲間に加わることができました

 

 

 

 

 

 

こんなにハードで、ハードルの高い資格にチャレンジしたのは、かれこれ１０年以上前に、やはりJAFAのディレクター試験に臨んだ時以来です

すでにディレクターを持っているのに、いまさらエグザミナー？

なのですが、以前JAFAの上位資格者研修会で、次の言葉を耳にしたのが印象に残っていました

『エグザミナーはGFIの生みの親、ディレクターは育ての親』

その時にはあまり深く受け止めていなかったのですが、最近になって、

生まずに育てるだけって、どうなのよ？

と考えるようになり、今回の受験となりました

たとえ一種目でも合格できたことはもちろんですが、３日間のワークショップと受験、さらにスタートアップ研修と、濃密な時間をともに過ごした仲間との出会いが、何よりも大きな収穫です

これから、一人でも多くのGFI資格取得者を生み出し、将来のフィットネスを支えてもらえるよう、がんばります

 

そして、この種も早く芽が出ないかな

 

 

 

 

 

 

種を蒔いて一週間ですが、まだ発芽の気配なし（笑）

気長に待ちます

 

 

８月の肘の靭帯縫合手術から、もう半年が過ぎていました

まだ完治していなくて、通院でのリハビリが続いています

今年の初めの可動域はこんな感じ

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、こちらが今の状態

 

 

 

 

 

 

 

２ヶ月これだけ？と言えばこれだけ、でも少しずつ可動域は改善しています

まだ完全伸展できないし、両手で顔を洗うことができませんが、日常生活もレッスンも、大きな不便を感じることなくできています

 

そして、こんな状態で受験したGFIエグザミナー試験ですが、エアロビクス、レジスタンスエクサイサイズ、ストレッチエクササイズの３種目パーフェクト合格とはいきませんでしたが、実技面では一番ダメだと思っていたストレッチの一種目のみ、合格しました（笑）

満開の桜咲く

と手放しで喜べる結果ではないけど、三分咲きくらいの結果です

残り二種目、来年またチャレンジします

お正月にダンナの実家に行ったとき、義母からこれを頂きました

 

 

 

 

 

 

 

 

綿入れの袢纏です

冬の部屋着にぴったり！

そして、懐かしい！

子どもの頃から、冬は家で袢纏を羽織るのが当たり前でした

受験勉強もこれで乗り切って、高校、大学ともに希望校に合格できました

大学に入学して実家を離れた時も、６畳一間のアパートの炬燵で、袢纏を羽織っていましたね

でも、いつの間にか着ることのなくなってしまった袢纏

おそらく四半世紀ぶりくらいに袖を通してみて、懐かしさと温かさが身に染みました

そして、やはりこの冬はお受験でした（笑）

先月末、日本フィットネス協会のGFIエグザミナー試験にチャレンジしました

試験前の数週間は、初心に戻り、仕事の合間にフィットネス基礎理論のテキストを読み、事前に配布された資料に目を通し、試験に臨みました

全力を出し切ったと思います

後は結果を待つのみ

ひさしぶりに袢纏を羽織って、受験生気分を味わいました（笑）

今日はこちらに行ってきました

 

 

 

 

 

 

 

 

５年前に大阪で開催されたときに発表して以来の参加です

今回は、発表ではなく聞くだけ

資格更新単位をもらうのが第一の目的でした

でも、参加してよかった

普段はフィットネスの領域で、健康づくりのための運動指導を行っている私ですが、この学会では発表演題のほとんどが、競技スポーツ、アスリートに関するもの

発表を聞いていてもどこかアウェイな感じはぬぐえないのですが、それでも勉強になること、目から鱗の発見が盛りだくさんでした

 

学生時代の友人や、かつて一緒に仕事をしていた仲間との再会もあり、いつの間にか大学の准教授になって、その学生さん達が発表していました

 

朝から夕方まで一日たっぷり情報収集して学んで、会場を後にすると、外はきれいにライトアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

今年もあと二週間です