「レッスン備忘録」カテゴリーアーカイブ

レッスンご参加頂きありがとうございましたー(*´∀`*)

こんばんは。

空前絶後の大食漢、

もりもり山盛りてんこもり、

お肉とダンスをこよなく愛する

ぽっちゃり系インストラクター、

岸本さおりです。

どぅーーーん!

↑私が最近エアロレッスン後に愛用するポポットさんのトンテキランチ(笑)YMCA広島さんのお近くにありまする。780円くらいだったかなぁ?

肉が肉厚でジューシーなんですわ!

こりゃ、痩せねぇ!

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そんなこんなで!!!

リトモス60、皆様楽しんでおられますか?

うちも5曲目のダンス、8曲目の渡辺直美さんが大好きで、大好きで、大好きで!

テンションあがりすぎてリードしながらむせそうな勢いです。

8曲目とか、毎回通しで前に出る所で

「はぁーーあああーーん」

って奇声あげながら渡辺直美さん憑依させてるのですが(笑)

私のふとましさと相まっていい感じになってるといいなと思っております。

2ヶ月目までにはもっともっと肉厚な渡辺直美さんになれるよう頑張ります!!

パーーーーンとはじけちゃうぜ!!!

ちなみに、今回ぬいてるのは、カッコいい曲で膝わなわなさせるヒップホップとスーパーセクシーなブリブリブリオ~ナ~ラレゲトンと9曲目のラテンです。

来月楽しみにお待ちくださいませ(人´ з`*)♪

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そうそう!

本日は東急スポーツオアシス様の

リトモスのレッスンに県外からお客様がお二人も!!!

わーーーーーい!赤いウェアはもしやカープだから?(ちゃうわ)

大阪&東京からようこそおこしくださいました(土下座(ぺこりんぺこりん))

県外から二度目ましてなお客様とはじめましてのお客様(*´∇`*)嬉しいですよー(≧▽≦)

お二人ともリトモスをはしごされるだけあっていい感じで岸本おおーってなってました。

二度目ましてなKさんは声だして下さって、バッチリ動かれてて笑顔で参加して盛り上げて下さってありがたやーですし、

はじめましてなHさんは余裕の動きでラテンも曲にあわせていい感じにステップふまれててお二人とも流石のリトラーさんでした(*´∇`*)

貴重なお時間を使って頂き、レッスンに出ていただいて感無量です。

土日にレッスンをしているインストラクターだから、こんな風に県外からわざわざビジターで参加して貰えて、

こんな風にレッスンを盛り上げて頂けるのだと思います。

私はまだまだお客様に助けて頂いたり、お客様に教えて貰うことの多い新人OTです。

広島には、本当に沢山の素敵なリトモスOTさんがおられます。

私もいつかこんなレッスンができたらなぁ~なんて思って、

この一年間進んできました。

遠くから遠征にくる時はスケジュールをくんで、レッスンの数だけウェアをもって、チケットを用意して…

って、なかなか大変だと思います。

わずかな時間で、どれだけ楽しいレッスンに出れるかと各施設のスケジュールをみて予定を組まれると思います。

そんな中で、岸本のレッスンに参加してみようかな、と思って頂き、

一緒にレッスンを盛り上げて頂けたのが嬉しくて。

アクセスしやすい土日レッスンがあるということは、県外のお客様がしばしばレッスンを受けにきて下さいます。

大好きなリトモスを県外でも受けたいと思って入ってみたけれど、ガッカリ…ということがないように。

いつものお客様もせっかく時間の都合をつけてジムに来たのにガッカリ…ということがないように。

これからも頑張りたいなぁ、とあらためて思いました。

一期一会の出会いに感謝です。

「新人だから」なんて言葉に甘えず、少しでも良いレッスンができるようにこれからも精進し続けます(*´∇`*)

あ、ちなみに、ビジターでこられる時はご連絡頂けると嬉しい岸本です。

え?なんでかって?

もちろん、県外の方がこられるからレッスンのクオリティがあがるとかさがるとか、ないです。

ただ、よく考えて下さいな。

はじめて、レッスンうける県外のインストラクター。

鼻毛とか出てたらやばいじゃん。

え?意味わかんないって?

いや、だから、

歯に青のりとかついてたらやばいじゃん。

え?ますます意味わかんないって?

いや、はじめましてこんにちは、

の方がおられたり、

県外からこられた方はもうお会いできないかもしれないじゃないですか(笑)

レッスンは一期一会。

鼻毛とか出てたらやばいじゃん。(二度目)

いや、かろうじて鼻毛はよかろう。

万が一、億が一にでも

脇毛とか出てたらやばいじゃん。

いや、やっぱり、県外の方がわざわざこられた時に鼻毛だのなんだの出ててレッスンに集中できなかったらヤバいので、

とりあえず、こられる時は連絡ください(笑)

オアシス広島さんがホームのいつもお会いできる方は…

そうね。

もし、万が一私が鼻毛出してても、これから積み重なる楽しいリトモスレッスンのちょっとしたスパイスだと思って、

鼻毛ごと楽しんで下さい。

リトモス60楽しみましょう(鼻毛も)

いや、

今まで鼻毛出しながらレッスンしたことはないけどね。うん。

ウェア裏表にきてたことはあるけどね(笑)

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↓ちなみにオアシス広島さんは、館内写真NGなので

お写真お願いして頂いたのに「一階のエレベーターおりたとこでなら」って無理やり下にきて頂きました。

すみません(T_T)

ギャーーーー!

シンデレラの魔法がとけてるじゃん!!!!!

やばーい!JKばりの乙女だから自撮りアプリ通してない岸本を久しぶりに見てあまりの丸さにびっくりしました(笑)

自撮りアプリとおさないとありのままのコロコロころすけじゃないですか!(笑)

↓かなしいかな、こっちはま~ぼ~ろ~しぃ~

てへ。

またレッスンぜひご参加頂けると嬉しいです。

「またレッスン出てみよう」

そんな風に思って頂けるよう、

一歩ずつ、少しでも。

前に進み続けます。

私も、学生の頃、なんて素敵なプログラムなんだ!と感動したリトモス(リトミクス)というプログラムです。

ずっとずっとリトモスレッスンを持ち続けたいです。

だから、先輩OTさんたちみたいな、

リトモスの楽しさが伝えられるインストラクターになれるまで見守って下さい(*´∇`*)

また、よろしくお願いいたします。


やっぱりダンスって楽しい(人´3`*)~♪

こんばんは。

お肉大好きフィットネスインストラクター岸本さおりです。

本日はイレギュラーなレッスンとして、

岩国のフィットネスクラブオーシャン様で代行(エアロ、ステップ、ダンス)をさせて頂きました。

オーシャン様はとってもあったかい雰囲気で、スタジオもマット周辺もマシン周辺もお客様同士が良い空気をつくられていて「あぁ~こういう雰囲気で運動できるってなんて幸せなことなんだろう~」って思っておりました。

2回目のレッスンですが、既にホームみたいな気持ちです。

レッスンさせて頂いて、逆にこちらが元気をいっぱいもらうことができました。

オーシャン様だけでなく、入らせてもらっている施設さんはどこもスタッフさんの明るさや誠実さ、

お客様の包容力(笑)、あったかさがずばぬけて高くて、そんな優しさが心にしみてきて、いつも救われています。

ありがとうございます。

これからも素敵なご縁としてレッスンさせてもらえると嬉しいです。

ほいっ。

本日の出立ち。

私服もNBIでさわやかにー(人´3`*)

レッスン後は

ラーメン!(* ̄∇ ̄*)

あかんやつや。

いや、ほんまに、あかん!

今回、代行をして、やっぱりダンス楽しいって思いました。

ダンス教室じゃなくて、フィットネスクラブでのダンス。

ダンス、やってみたいけど、お金払って教室とかそこまではしなくていいかな、な人にもダンスの楽しさを伝えられる!って、なんて素晴らしいこと。

色んな方の、健康に繋がる選択肢が増えることを目標に活動してるので、素敵なダンスとの出会いの第一歩になれたら嬉しいです。

明日も明後日も。

「好き」「楽しい」に繋がる扉になれたら幸せです。

青い空。

この空はどこまでも続いてるんだなって。

同じように今、困ってる人も苦しんでる人も必ず解決策に繋がっている。

青い空の下、

みんな同じ。お空の下で頑張ってる。

オーシャン様からの帰りにそう思いました。


祝日プログラム楽しかったのだー(人´3`*)~♪

こんばんは!

スイカとかき氷と焼き鳥を愛するフィットネスインストラクター、岸本さおりです(人´3`*)~♪

本日は祝日プログラム(*^o^)/\(^-^*)

お話を伺った時から、

とっても楽しみにしていたのです(○´∀`人´∀`○)ワクワクワクワク

イレギュラーなレッスン(☆∀☆)

はじめてお伺いするクラブさん(゚∀゚)

はじめましてこんにちは、なメンバー様o(^o^)o

きゃーーーー(/▽\)♪

楽しみすぎるーρ( ^o^)b_♪♪と。

しかも県を越えるため、プチ遠足気分!

しかも、連続6本レッスン(笑)という楽しさ6倍の素敵な祝日プログラムでしたー!

ドキドキも2000%なので、

ちょっと早く(約一時間半前に(笑))山口県の岩国駅に到着してしまいました(笑)

電車の民は、1本事故で遅れたりするとギリギリになるんでこのくらい余裕があって良かったと思います。

その後にタクシーでフィットネスクラブオーシャン様へ!

はじめてのオーシャン様はプールが開放的で素敵な施設でした!

マットからのステップ50からの

ジャズ&ヒップホップからの

ご飯!!!!

午前中は、特にジャズ&ヒップホップが大好きな曲をチョイスしたので、

皆様に楽しんで貰えて幸せでした。

自分自身、なんだか皆でステージ目指してた頃を思い出して、うるうる!

やっぱり皆でダンスするのって楽しいなって思いました。

楽しかった~って言って頂き、もっともっと分かりやすく伝えれる方法はないかなって新たな目標ができました。

そして、後半はエアロハイ60からマットからのかんたんエアロ40

お仕事がえりに駆けつけてくださった方もおられてすっごく嬉しかったです。

ありがとうございました(人´3`*)~♪

さてさて、

そのあとは……

んん!?

まかの豚骨ラーメン!

大変おいしゅうございました!

大好きな皆様と、

大好きな空間で、

大好きな曲を使って、

健康のための活動ができる。

そして、幸せな気持ちでご飯を食べることができる。

なんて幸せで充実した1日だろうって思いました。

今日出会って下さった皆様に感謝です。

ありがとうございました。

「またきて下さい」って何人もの方に言って貰えたのでぜひ、また、よろしくお願いいたします。


今日もレッスン楽しかったぞーのまき(人´3`*)~♪

本日は、とっても可愛くて美人な年下のイントラさんにコリオの相談を受けました。

まだまだ若輩者の私ですが、こうして頼りにされるとすっごく嬉しくて、何か力になれないものかって前のめりになってしまいます。

無事悩み?が解決してよかったです。

こんな風にあれこれ相談を受けたり、相談にのってもらったり。

仲良くお互いを支えあったり、切磋琢磨して高めあったりできるってありがたいことだな、って思います。

そんな人が周りに沢山いることに感謝!

私はリトモスのこととかステップのこととか先輩に沢山沢山相談にのってもらったので、

逆に自分より若い子たちに先輩にしてもらったように、力になりたいと思っています。

フリーイントラだろうと、専属イントラだろうと、社員イントラだろうと、一人じゃ何もできませんからね。

色んな方の力があってこそのフィットネス。

力をあわせて。一歩ずつ。

これからも、怪我することなく、

誰かのQOLの向上のため、長く活動できたら幸せです。

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そうそう、限定アイテム数量限定で再販中です。

キャップ、黒は本日完売しちゃいました。

ロゴが派手で可愛いから人気です。

\似合ってるかのぅ/

大好きなぐでたまに着せてみました(笑)

何気に岸本は赤派でーす。

可愛い(*≧з≦)

それではまたレッスンで(人´3`*)~♪


後ろから見ると綺麗!?(人´3`*)

こんばんは!

本日はエアロレッスンとトレーナーデーでした。

本日はくばちゃん先生とレッスン入替え(人´3`*)~♪

見た目は違うけどしゃべり方とか

ふんわりのんびりしつつ、

キリッ( ・`д・´)とする時は開眼する感じとか

時々ドキドキ緊張してる感じとか、

ちょっぴりあわてんぼうなところとか、

なんだかくばちゃん先生とは姉妹のような気分です。

なかよぴなかよぴ(*´∀`)♪

今日は祝日レッスンについてご相談してアドバイス貰いました( ・`д・´)v

私の周りにはけっこーふんわりのんびりしてて

ご飯が大好きなイントラさんが多い気がします。

おだやかで優しい人、

ちょっぴりあわてんぼう?

天然?な人が多くて居心地よいです。

私自身、ビシバシガシガシ☆スポコン魂ではないので、

似たような人が周りにあつまってくれているような気がします。

もちろん、スポコンキリリとした先生にも可愛がってもらえて、幸せだなって思っております。

そんなこんなでレッスンおわれば滝汗の岸本でした。

頭ボンバーヘッドだぜ!

そんなときは…

帽子で隠しちゃえば問題なし!!!

この帽子も数量限定で発売中です。

ダンサーっぽくかっこよくきまるのでお気に入りです。

レッスンは、滝汗かいて、エンジョイできたエアロでした。

そうそう、今日はレッスン前に、レッスンには出て下さっていないお客様から、

「先生、後ろから見るととてもきれいですよ」とお声をかけて頂くことができました(○´∀`人´∀`○)

ん?でも?後ろ?!

顔見えたらだめってことかしら?

と笑っていたら

「いや、レッスン中だから後ろからしかみえないんです」

って。

レッスン最中のことみたいで、

とっても嬉しかったです。

レッスン出てしまうと、

なんとなくイントラマジックで三割増しよく見えるっていうのがインストラクターだと思います(笑)

でも、お外からみて、しかも後ろからみて綺麗なアライメントで動けていたのかなー?って思うとちょっと自信になりました。

最近ピッチを下げるようにしてるので、

はじめましての方でもけっこうしっかり動いておられて、

私もひとりひとりの動きを見ることができるので、正解だなって思っております。

レッスン、一回一回できなかったことをチェックして、少しでも良いレッスンできるように頑張りますね。