「レッスン備忘録」カテゴリーアーカイブ

G7広島サミット期間リトモス &エアロご参加ありがとうございましたー🤗

こんにちはー🤗

本日は広島サミットの特別プログラムで60分リトモスからのエアロ45分でしたー🤗

リトモス 72名、エアロも71名のご参加✨✨サミットで交通規制がかかって、一人きリトモス…とか孤独のエアロ…とかだったらどうしようって思っていたのですが…💦ほっと一安心しましたー😌

途中空調がきいてなくてめっちゃ暑くて蒸し風呂でしたね😢スタートからずっとつけてはいるのですが、ゆるゆるしか空調きいてなくてエアコンさん反抗期ー😵‍💫なんてことでしょう😢

めちゃ暑くて私もフラフラ😱

過半数くらいの人がマスク取るまではマスクしていようかなと思っていたのですが、さすがにゆでだこになりそうで…😢

レッスンでは久しぶりの

顔面の下半身露出(←言い方😂)

ノーマスクレッスンさせて頂きました😉

マスクをつけることで、もしかしたらもしかして、ちょっと可愛くみえるんじゃないか?

という淡い期待を持っておりまして…😂

なんで、久しぶりに顔面出すとやっぱり小っ恥ずかしいですわー💦そして、謎のエアーマスクをなおす癖…マスクしてないのに、マスク触っちゃうんですよねー💦

恐ろしい😨

色んな施設に行く私なので、しばらくはマスク着用ですが、頃合いみて取ろうと思っています。

↑お客様に頂いたパンちゃん☺️もぐもぐさせて頂きましたー🤤

ちなみに、皆様がゼクシスで並んでいる間、私はスタッフさんに見守られながらアメリカンドッグをむさぼり食い付いておりましたよ♡

そして!!私は今日のレッスン終わりは決戦の日だったのです。

なななんと!ファミリーマートでコメダ珈琲の一番くじが発売されたのです✨✨

ぎゃーー!可愛いーーー!!😳♡♡♡

特にA賞シロノワールのぬいぐるみとB賞タオルケットとラストワン賞‼️

ほしすぎるぅぅぅぅーー😘💕

1番くじは80個くらいくじがあるので、さすがに今すぐにひきあてるのは無理かなぁ😞

でも

男には譲れないものがあるんだよ…ふっ…

(いや、あんた女でしょ)

なんとしででも手に入れたいものがあるんだ!!!

(しらんがな)

しばらくして、少し数が少なくなってきたら、獲物をゲットしに出陣予定な岸本。

皆様も、もしお近くのファミリーマートで

残り僅か!

とか、ラスト9枚!

とかそんなポップがはられているくじを見つけたら岸本までご連絡をっ!!!

全てのファミリーマートでくじをやっているわけではないので、皆様も見つけたら教えてくださいませ!!

↑くうう!可愛いすぎるぜ!欲しい〜欲しすぎる〜🤤✨✨

↑くうう!こんな風にお家でホッコリしたいー💕

↑ラストワン賞(最後のくじをひいた猛者だけが貰える品)

だけはなんとしてでも気合いで手に入れたいです!!

はーい、そんなこんなで意味不明なぬいぐるみとか、食べ物が描かれたグッズとか大好きなので、しばらくはファミリーマートに夢中♡になりそうです😏

こうして無駄遣いをして経済をまわすのだ!

それでは♡愛と勇気と平和とコメダと♡

皆様に幸せが訪れます様に♡まったねー👋


5/14♡リトモス イベントレッスン♡ご参加有難うございました✨

はーい♡

昨日は広島県内外問わず大人気みっちゃん♡こと梶川インストラクター♡とのジョイントレッスンでしたー☺️💕

岸本は久しぶりのジョイントレッスン🫶🏻緊張と緊張と緊張のスパイラル…

でも一周回って

なるかよ(真顔)

いや、時と場合によっちゃー、ならないんですけど、それはやはり大好きなリトモス♡なので、準備を含めてとても楽しくて、どきどきワクワクしながら当日を迎えることができました✨✨

当日は雨も降らずにほっと一安心。自転車で来て下さる方もいるので、どうか雨が降りませんように…って願っていたら

曇天😂

いや、そこは快晴でした!っていきたいところですが、微妙な曇り空で、雨女の私らしいなぁーなんて思っておりました😂

でも、レッスン始まれば皆様の笑顔がキラキラ✨

外は曇りでもスタジオは快晴🌞✨✨

皆様のダンスが素敵すぎて♡

↑思ったよりちっさいな、私😂

ぱちぱちぱちぱちー♡

こうして見ると、皆様、過去トラ一発勝負なはずなのに凄く揃ってて綺麗ですよねー☺️💕これも、日々の積み重ねのおかげなんでしょーね☺️✨✨

リトモスは回を重ねれば重ねるほど上手に、綺麗に、しなやかに、音楽を表現できるから好き💕

年齢や性別関係なく、色っぽく、ダイナミックに、かっこよく、美しく動けるから大好きー♡

皆様が毎回それぞれの【素敵♡⃜】で動いてくださるから、私もインストラクターやってて良かったなって思えるんです☺️

↑おおっ🫢よく見るとレイザーラモンフォーッッ😏

イベントの写真見返しながら余韻を噛み締めております♡

みんなで一緒に動くと一体感で心がおどるし、サイコーの音楽とサイコーのリードで、できてもできなくても達成感☺️✌️

(いや、できないと悔しい?🤫)

私は終始緊張しっぱなしだったのですが、そんなわちゃわちゃしている私含めライブ感、楽しんで貰えていたら嬉しいです☺️

↑サムネにもしたお気に入りの一枚♡

ちなみに、これは岸本【大仏スタイル】

何このシンクロ率😂後光がさしそうよ😂

いやー。

美女と野獣vol.1でしたが、ぜひぜひまたジョイントレッスンさせて頂けたら嬉しいなー💕って幸せいっぱいの気持ちでイベント終了しました♡

あ、イベント中でも、美女と野獣って言ってたら心優しいお客様が

【美女と美女だよ☺️】って言ってくださって…

なんとーーー!!!美女あんど美女!!!

心根優しい天使みたいなお方っ😭✨✨

いや、むしろ、岸本異様に汗っかきなので、リード終わるごとにビッショビショ…

【美女と美女】じゃなく

【美女とビショ💦】

😂😂😂

普段のレッスンも、なーんで他の先生はあんなに綺麗なままはじまり、綺麗なまま終われるんだろう?🥺💦って謎

【美女とビジョ】また2回目もきっとあると思うので、その時は今回来られなかった人もぜひぜひ来て頂けると嬉しいです☺️✌️

↓レッスン終わりのビショちゃんとHIDEさん✨

そうそう!イベント終わりにお写真とって下さった方はぜひ、インスタDM、Facebookメッセンジャーなどなどでお写真くださいねー!!!

よろしくお願いします🥺

イベントも楽しい♡

でもいつものレッスンも、私にとっては貴重な一回一回なので、レギュラーレッスンもびじょ?でビショな岸本がお待ちしておりまーす♡

明日もレッスン楽しみましょうー🤗💕


リトモス71初だしおわたよー(о´∀`о)

こんにちは!お昼のレッスンの移動中にブログかきかき岸本さおりです😊

リトモス71初出し終わりましたー🙃

4月からゼクシス広島様、土曜日1550〜リトモスを担当させて頂いております。

やー、お豆腐メンタル通り越して

温泉卵メンタル岸本、その種目が初めての施設様で初出しは緊張して、緊張して😂

ドキドキ♡ドキドキ♡縄文土器🥺

クエン酸飲料をペットボトル3本持参してアワアワアワアワ😂

3月末までリトモスを担当させて頂いていた東急スポーツオアシス広島のお客様がご参加下さって応援パワーめちゃ頂きましたー🤗

さてさて、リトモス71✨

いかがでしょうか?ウォーミングアップからカッコいい曲で私、めっちゃ好きな曲がいっぱいありますーo(^o^)o

私は初出しでも、お客様は既に複数回受けておられる方も多くて、既にバリバリ✨✨

私ももっともっと楽しさが伝わるよう頑張りますねー☺️✨✨

そうそう、私は植物や自然が大好きなのですが

広島の桜は既に満開🌸

夜の表情も、お昼の表情もどちらも素敵です。

コロナ禍で色々制限もあり、できないことはありますが、

どんな時もお花や、海や、山や自然はあいかわらず私達にパワーを与えてくれますねっ✨

さー、私はこれから昼レッスンですです。

リトモスとステップとストレッチ✨✨

身体を動かすのが心地よい季節🌸

これからのための健康貯金にも

いまこの時のリフレッシュにも

一緒にエクササイズ楽しみましょう✨

外に出るだけで素晴らしいっ!

電車の外の景色も最高です☺️✨


レッスンご参加頂きありがとうございましたー(*´∀`*)

こんばんは。

空前絶後の大食漢、

もりもり山盛りてんこもり、

お肉とダンスをこよなく愛する

ぽっちゃり系インストラクター、

岸本さおりです。

どぅーーーん!

↑私が最近エアロレッスン後に愛用するポポットさんのトンテキランチ(笑)YMCA広島さんのお近くにありまする。780円くらいだったかなぁ?

肉が肉厚でジューシーなんですわ!

こりゃ、痩せねぇ!

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そんなこんなで!!!

リトモス60、皆様楽しんでおられますか?

うちも5曲目のダンス、8曲目の渡辺直美さんが大好きで、大好きで、大好きで!

テンションあがりすぎてリードしながらむせそうな勢いです。

8曲目とか、毎回通しで前に出る所で

「はぁーーあああーーん」

って奇声あげながら渡辺直美さん憑依させてるのですが(笑)

私のふとましさと相まっていい感じになってるといいなと思っております。

2ヶ月目までにはもっともっと肉厚な渡辺直美さんになれるよう頑張ります!!

パーーーーンとはじけちゃうぜ!!!

ちなみに、今回ぬいてるのは、カッコいい曲で膝わなわなさせるヒップホップとスーパーセクシーなブリブリブリオ~ナ~ラレゲトンと9曲目のラテンです。

来月楽しみにお待ちくださいませ(人´ з`*)♪

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そうそう!

本日は東急スポーツオアシス様の

リトモスのレッスンに県外からお客様がお二人も!!!

わーーーーーい!赤いウェアはもしやカープだから?(ちゃうわ)

大阪&東京からようこそおこしくださいました(土下座(ぺこりんぺこりん))

県外から二度目ましてなお客様とはじめましてのお客様(*´∇`*)嬉しいですよー(≧▽≦)

お二人ともリトモスをはしごされるだけあっていい感じで岸本おおーってなってました。

二度目ましてなKさんは声だして下さって、バッチリ動かれてて笑顔で参加して盛り上げて下さってありがたやーですし、

はじめましてなHさんは余裕の動きでラテンも曲にあわせていい感じにステップふまれててお二人とも流石のリトラーさんでした(*´∇`*)

貴重なお時間を使って頂き、レッスンに出ていただいて感無量です。

土日にレッスンをしているインストラクターだから、こんな風に県外からわざわざビジターで参加して貰えて、

こんな風にレッスンを盛り上げて頂けるのだと思います。

私はまだまだお客様に助けて頂いたり、お客様に教えて貰うことの多い新人OTです。

広島には、本当に沢山の素敵なリトモスOTさんがおられます。

私もいつかこんなレッスンができたらなぁ~なんて思って、

この一年間進んできました。

遠くから遠征にくる時はスケジュールをくんで、レッスンの数だけウェアをもって、チケットを用意して…

って、なかなか大変だと思います。

わずかな時間で、どれだけ楽しいレッスンに出れるかと各施設のスケジュールをみて予定を組まれると思います。

そんな中で、岸本のレッスンに参加してみようかな、と思って頂き、

一緒にレッスンを盛り上げて頂けたのが嬉しくて。

アクセスしやすい土日レッスンがあるということは、県外のお客様がしばしばレッスンを受けにきて下さいます。

大好きなリトモスを県外でも受けたいと思って入ってみたけれど、ガッカリ…ということがないように。

いつものお客様もせっかく時間の都合をつけてジムに来たのにガッカリ…ということがないように。

これからも頑張りたいなぁ、とあらためて思いました。

一期一会の出会いに感謝です。

「新人だから」なんて言葉に甘えず、少しでも良いレッスンができるようにこれからも精進し続けます(*´∇`*)

あ、ちなみに、ビジターでこられる時はご連絡頂けると嬉しい岸本です。

え?なんでかって?

もちろん、県外の方がこられるからレッスンのクオリティがあがるとかさがるとか、ないです。

ただ、よく考えて下さいな。

はじめて、レッスンうける県外のインストラクター。

鼻毛とか出てたらやばいじゃん。

え?意味わかんないって?

いや、だから、

歯に青のりとかついてたらやばいじゃん。

え?ますます意味わかんないって?

いや、はじめましてこんにちは、

の方がおられたり、

県外からこられた方はもうお会いできないかもしれないじゃないですか(笑)

レッスンは一期一会。

鼻毛とか出てたらやばいじゃん。(二度目)

いや、かろうじて鼻毛はよかろう。

万が一、億が一にでも

脇毛とか出てたらやばいじゃん。

いや、やっぱり、県外の方がわざわざこられた時に鼻毛だのなんだの出ててレッスンに集中できなかったらヤバいので、

とりあえず、こられる時は連絡ください(笑)

オアシス広島さんがホームのいつもお会いできる方は…

そうね。

もし、万が一私が鼻毛出してても、これから積み重なる楽しいリトモスレッスンのちょっとしたスパイスだと思って、

鼻毛ごと楽しんで下さい。

リトモス60楽しみましょう(鼻毛も)

いや、

今まで鼻毛出しながらレッスンしたことはないけどね。うん。

ウェア裏表にきてたことはあるけどね(笑)

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↓ちなみにオアシス広島さんは、館内写真NGなので

お写真お願いして頂いたのに「一階のエレベーターおりたとこでなら」って無理やり下にきて頂きました。

すみません(T_T)

ギャーーーー!

シンデレラの魔法がとけてるじゃん!!!!!

やばーい!JKばりの乙女だから自撮りアプリ通してない岸本を久しぶりに見てあまりの丸さにびっくりしました(笑)

自撮りアプリとおさないとありのままのコロコロころすけじゃないですか!(笑)

↓かなしいかな、こっちはま~ぼ~ろ~しぃ~

てへ。

またレッスンぜひご参加頂けると嬉しいです。

「またレッスン出てみよう」

そんな風に思って頂けるよう、

一歩ずつ、少しでも。

前に進み続けます。

私も、学生の頃、なんて素敵なプログラムなんだ!と感動したリトモス(リトミクス)というプログラムです。

ずっとずっとリトモスレッスンを持ち続けたいです。

だから、先輩OTさんたちみたいな、

リトモスの楽しさが伝えられるインストラクターになれるまで見守って下さい(*´∇`*)

また、よろしくお願いいたします。


やっぱりダンスって楽しい(人´3`*)~♪

こんばんは。

お肉大好きフィットネスインストラクター岸本さおりです。

本日はイレギュラーなレッスンとして、

岩国のフィットネスクラブオーシャン様で代行(エアロ、ステップ、ダンス)をさせて頂きました。

オーシャン様はとってもあったかい雰囲気で、スタジオもマット周辺もマシン周辺もお客様同士が良い空気をつくられていて「あぁ~こういう雰囲気で運動できるってなんて幸せなことなんだろう~」って思っておりました。

2回目のレッスンですが、既にホームみたいな気持ちです。

レッスンさせて頂いて、逆にこちらが元気をいっぱいもらうことができました。

オーシャン様だけでなく、入らせてもらっている施設さんはどこもスタッフさんの明るさや誠実さ、

お客様の包容力(笑)、あったかさがずばぬけて高くて、そんな優しさが心にしみてきて、いつも救われています。

ありがとうございます。

これからも素敵なご縁としてレッスンさせてもらえると嬉しいです。

ほいっ。

本日の出立ち。

私服もNBIでさわやかにー(人´3`*)

レッスン後は

ラーメン!(* ̄∇ ̄*)

あかんやつや。

いや、ほんまに、あかん!

今回、代行をして、やっぱりダンス楽しいって思いました。

ダンス教室じゃなくて、フィットネスクラブでのダンス。

ダンス、やってみたいけど、お金払って教室とかそこまではしなくていいかな、な人にもダンスの楽しさを伝えられる!って、なんて素晴らしいこと。

色んな方の、健康に繋がる選択肢が増えることを目標に活動してるので、素敵なダンスとの出会いの第一歩になれたら嬉しいです。

明日も明後日も。

「好き」「楽しい」に繋がる扉になれたら幸せです。

青い空。

この空はどこまでも続いてるんだなって。

同じように今、困ってる人も苦しんでる人も必ず解決策に繋がっている。

青い空の下、

みんな同じ。お空の下で頑張ってる。

オーシャン様からの帰りにそう思いました。