かき氷で回復だい!

こんばんは!

今帰宅した岸本です。

本日はリトモスレッスンでしたp(O゚皿゚O)q♪

朝からウェアをリュックにつめて~。

出発はお昼~。

自宅からチャリンコ90分のクラブさんへ。

ごいごいこいで行ったのですか、

なななんとスーパーお日さまがギンギラギン!

ギンギラギンにさりげなくないのです!

ギンギラギンオブギンギラギン!

すんごい照ってる(T_T)

これには岸本、まいりました!

岸本、軽い日光アレルギーがあるので、

夏場は常にひきこもるようにしてるのですが、

こーりゃ、きっついわー!でした。

レッスンは楽しいので、元気スイッチオン(人´3`*)~♪

で皆様と楽しむことができたのですが、

そのあとやはりクラクラ目眩が(T_T)

そういう時には、スイカかかき氷を食べると回復するので(というか、ただたんに熱中症なのかな(笑))

自分へのご褒美に、今年初のかき氷食べました!

もーりもーり!

もーりもーり!

食べました!

ガストの199円のお手軽かき氷なんですけどね(笑)

いいんです!高級な1000円くらいのかき氷もいいけど、199円で幸せになれたらそれでいいんだもーん(笑)

えへ。

本日はイタリアンカラーでレッスンしましたよん。

リトモスはじめてご参加の方が3人もー(*´∇`*)

楽しかったと言って頂けて嬉しかったです。

ちょっとずつ、ちょっとずつ、楽しさを伝染させることができたらいいなって思っております。

リトモス好きな方が増えるといいなぁ(o’∀`)♪

っていうか、ジムでのウェアそのままでダッシュでかき氷に突進しただろっ。って声が聞こえそう。

えへ、バレバレですね(*´・ω・`)

明日もチャリンコ族。

色々頑張りますぞ(人´3`*)~♪


未来は常に動いてる!

未来は常に動いてる!

(↓インモーションTより)

私の胃袋も常に動いてる!!

↑代行で、はじめてお会いした方から、頑張ってレッスンしてたからお菓子あげるねって頂きました!しゅごい!嬉しい!

はじめて出会った人にも伝わる無限の食欲(笑)

↑おにぎり食べたい!のポーズ(笑)

うんうん、ここ最近、災害関係で、ちょっと辛くなっておりました。

周りの人もお家に帰れなかったりして。

自然の怖さを痛感しました。

でも、

あけない夜も、

やまない雨も、

空かない腹もないんだ!

って。

自分にできることをやるしかない、

そして、

当たり前の日常に感謝して、

周りの人の助けに感謝して、

生かされてるってことを大事にしながら

毎日大切に生きなきゃって思いました。

明日もレッスン一緒に楽しんで下さいね。

皆様の貴重な時間をもらうことができて、一緒に過ごせることに、感謝します!

未来は常に動いてる!

自分がやったこと、

自分が決めたこと、

自分の想い。

それが全て未来に繋がってく。

そう信じてます。

明日もレッスンできることに感謝。

いつもいつもありがとうございます!

またねー(人´3`*)~♪


チャリンコぶいぶいp(^-^)q

こんばんは。

本日もレギュラーレッスン&代行レッスンでした。

広島はJRは動いておらず、

かろうじてバスや市電が動いています。

ところが、かなり運休や遅れがでているため、レッスンに間に合わなかったらいけないので、チャリンコ出動にしました。

私が出たときは雨がふっていたのでかっぱちゃんで。

レッスンのウェアなどなど、大荷物で出発しました。

途中、川なども越える必要があったので、どうなんだろう、不安だな、と思いつつ、無事にクラブさんへ到着。

なんとかなって良かったです。

昼御飯はスタッフルームでとらせて頂きました。

えぇ、スタッフルームが異様にパスタ臭かったのは私の仕業です。

ごめんなちゃい。

ローソンの冷凍食品愛用してます。

なぜって、冷凍食品いっぱい食べたら貰えるスヌーピーのバスタオルが欲しいから!щ(゜▽゜щ)

少し前はリラックマで、リラックマ大好きなので、めっちゃローソン通いしてました(笑)

でも、ローソンあちこち巡ってもどちらも品薄。

パン、デザートはなくなっているところが多かったです。

土砂災害の影響ですね。

今でも取り残された方や、

ご飯もちゃんと食べられない方がいると思います。

どうか、早く天候がよくなって、一刻も早く元通りの生活ができるようになりますように。

ひとまず、私は、私のできることを。

ニュースや色々なストレスでいっぱいいっぱいになられている方もおられると思います。

それでも、「元気になりにきたんだよ」と言って貰えて、

私は私らしくレッスンするしかないのかな、と思いました。

臨床心理士でもあるので、そちらの自分としては、トラウマケアや治療的介入も必要になるかもしれません。

そちらは、そちらで精一杯つとめたいと思います。

いつもの、日常生活では、治療ではなく、予防的な関わりとして。

こんな「日」だからこそ、楽しみにして下さっている方のため、しっかりレッスンさせて頂きますね。

今日もありがとうございました。

最近はマットにも力を入れています!

日々勉強ですね。


「皆のちから」で、本日の“日常”が守られました

こんばんは。

広島は緊急警報が出続けたり、

避難警告も続いています。

土砂災害にあわれた方や、

床下浸水にあわれた方。

今もなお、辛い状況にある方も大勢おられると思います。

一刻も早く、その状態が改善しますように。

…そんな風に七夕に願うなんて、なんということだろうと、胸が締め付けられる思いです。

まずは、明日が少しでも落ち着いて過ごせますように。

どんな人も、ひとまず、日常に戻れますように。

当たり前の毎日が、本当に貴重で大切なものだと痛感しました。

*************

そんな私は、本日はレギュラーレッスンのリトモスと代行レッスンのエアロcombo60でした。

昨日から緊急警報が出ていて、

昨日のレッスンはお休み。

今日のレッスンも、もしかしたら休講になるかもしれない、

問い合わせをしたら、スタッフさんからそんな風に教えて頂きました。

なので、ドキドキしながら今朝を迎えました。

朝、連絡をすると通常営業とのこと。

!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

まだガンガン雨が続いていたので、ちょっとびっくり。

急いで準備をして、クラブさんへ向かいました。

もちろんJRはストップ。

バスも運行ストップだったので、

タクシーとばしてなんとか向かうことができました。

間一髪。

お客様も大丈夫かな?

こられるかな?

とドキドキしながらまずはリトモスレッスンに向かったのですが、

いつもご参加下さる方のお顔が見えてホッとしました。

家族ではないですし、

友達でもないのですが、

週に一度お会いしていると、

なんというか、

レッスンで会う人という感じではなくて、

一緒にレッスンを作ってくださっている仲間?

というか、一言では言い表せない不思議な関係性がうまれているような気がします。

いつも、ありがとうございます。

今日も、ありがとうございました。

レッスンそのものも皆様と楽しむことができて。

リトモス56もボチボチ味わってもらえたらなと思います。

私ももっと今回の曲やコリオを味わって味わって、少しでも楽しさを伝えられるように頑張りますね。

被害にあわれた方を気にされて、

ジムに行ってもいいのかしら、なんてお声もあったのですが、

皆様は皆様の大事な日常を大切にして過ごしたらいいのだと思います。

そして、誰か困っている方がいる時にいつでも力を貸してあげることができるように、準備をしたらよいのかなと思います。

自分の生活を大事に。

そして、他の人に優しくできる準備をして。

そうして精一杯、毎日過ごしましょう。

レッスンとレッスンの合間に、ことりちゃん。

なんだかほっこりしました。

そして、夕方からはエアロcombo60でした。

天候も定まらない状態でしたが、レッスンにご参加頂きありがとうございました。

代行レッスンは、本当に自分の課題(リードの)が顕著になって、

もっともっと頑張らないといけないな、と気合いが入ります。

終わった後に色々コメント頂いたり、話しかけて頂き、嬉しかったです。

ちょっとしたプレゼントも頂き、

疲れもふっとびました。

*******

それにしても、レッスンひとつとっても多くの方の力をもってして成り立っているんだなと思いました。

豪雨のための休講の問い合わせに対応するように、スタッフさんはずっと前から待機して下さっていたのだと思います。

他にも、マイクの電池を充電したり、施設の清掃をしたり。

業者さんのおかげだとしも、その方の力なしにはレッスンはできません。

公共交通機関の方もいるから、私たちは現地にむかうことができて。

本当にありがとうございます。

明日のレッスンも、しっかりしっかり準備をして頑張ります。

↑頑張ったので自分へのご褒美。

閉店間際に行ったので30%オフでした。

**************

そんなこんなで。

明日も通常レッスンと代行レッスンです。

↑リトモスの大好きなポーズ!

へへへ。

明日も精一杯頑張ります!


大雨です!皆様お気をつけて!(T_T)

広島で活動するフィットネスインストラクター&臨床心理士、岸本さおりです。

さてさて。

本日は広島で大雨。

特別警報が発令しています。

私は夜にレッスンが入っていたので念のためクラブさんの近くで待機。

ところがどっこいドッコイショ。

緊急閉館でした。

お客様の安全のため、仕方ないですよね。

金曜日夜レッスンのみにお会いするお客様は、また来週よろしくお願いいたします!

で、

雨に降られながら帰宅しようとしたのですが…

えっえっえ!

明日の夕方まで封鎖!

まさかのーー!(T_T)

私、車を持っていないので

公共交通機関に頼りきりなのです。

まさかのさよならJR!

まさかのエンドオブJR!

ふぁー( ´△`)

しかも、バスも途中までの運行。

なんとかかんとか帰路についたのですが、

全てもってかれた感があります(T_T)

バスも扉から水が入りそうな勢いでした。途中までの運行なので、ザブザブ水につかりながら帰路(T_T)

はぁー(T_T)

お家にかえれて良かったです。

明日はオアシスさんでリトモスとエアロコンボ60(田中希恵IRの代行)レッスンだったのですが、緊急警報によって開館されるかどうかわからないので、皆様ホームページ等をご確認下さいね。

まだまだ雨が強くて、お住まいの地域によっては本当に不安が高まると思います。

避難場所を確認して、なんとか落ち着いて、過ごしましょう。