お疲れ様でーす。

最近ローソンのスイーツにはまっている岸本です。

じゃじゃーん！

お餅でまいてあるロールちゃん！

中に黒蜜が入っていてうまー！でした。

ただ、最近のヒットはわらび餅とチーズの大福。。。

なのに、どこのローソンでも、見かけません！

何故(；￣Д￣）？

わらび餅よ、もう一度。。。

わらび餅を愛する会会長として解せない案件です。

そして、他にもはまっているものが(о´∀`о)

じゃじゃーん！

缶詰ー(笑)

缶詰だと食べたい時にぱっと食べられるのが便利(☆∀☆)

この前食べたやつはこんなやつでした↓

見た目はあれですが(￣▽￣;)

美味しかったですよ。

さてさて。

はまっているというか、ずっと集めているのはポーチです。

こんななんです。

可愛いポーチ！

これはレッスンのＣＤ入れです。

そんなこんなで、七月も順調に過ぎようとしています。

もうすぐ七夕なんですけど、

皆様願いは書きましたか？

私はよく「肉が欲しい」「痩せますように」を書いていました。

そんなもんです。

また明日、１からスタート頑張りましょう！

こんばんは。

今、お家に帰ってきた岸本です。

こんな遅くに夜ごはーん。

ダメな子ですな。

だって、中トロ入りが500円だったのだもの(笑)

ぺろっと平らげてしまいました(￣∇￣*)ゞ

ほんでもって、本日はストレッチして、明日の準備してから寝ようと思います。

いやー、

今日は素敵なプレゼントを頂きました。

じゃじゃーん！

青汁！！！！！

ブログをみて野菜嫌いなのを心配して下さったみたいで。

美味しい青汁だそうです。

なんと嬉しい！！！

大事にされてるなぁ、愛されてるなぁ、と幸せな気持ちになりました。

本当にありがとうございました(人´3｀*)～♪

そうそう、野菜嫌いを補うように、青汁もとりいれようかなって丁度思っていたところなんです。

某スポーツクラブでも青汁販売してましたしね(笑)

美味しい青汁、ご存じの方はぜひ教えて下さい。のみくらべてベストオブ青汁に輝いたものを愛飲したいと思います！

そうそう、

岸本、最近足がよくつるんです。

昨日は本当に死ぬんじゃないかってくらい長く足がつってしまって(T_T)

今もまだ筋肉が傷んでます。

足がつる原因は

１疲労

２ミネラルなどの栄養不足

３糖尿

４ストレス

なとが考えられるそうで。

１と２は心当たりありすぎる位あるので気を付けたり、

なるべくミネラル摂取して頑張ろうと思いました。

ひとまず、睡眠不足を解消して、ストレッチもしっかりして、自分で自分の体をメンテしたいと思いました。

長ーーく運動指導できるように。

よりいっそう気を付けます。

お疲れ様でした！

本日は代行が間に合わない可能性があったので、チャリンコ移動が入る日でしたー。

ひゃー！

それなのに台風接近(T_T)

しかも、私が外に出る時に限って集中豪雨( ; ゜Д゜)

びっくりしました(*ToT)

小さい頃から雨女なのです(´；ω；｀)

そんな、台風接近の中、レッスン御参加ありがとうございました(人´3｀*)～♪

リトモスは新曲(*≧∀≦*)

楽しんで頂けたら嬉しいです(*｀･ω･)ゞ

いっぱい動いたらつゆだくになりました(笑)

しぼれそうです(笑)

夜は西山由香里先生の代行レッスンでした。

ハーフパンツ族！

ピースv(o´ з｀o)♪

楽しくて、充実した１日でした。

そして、ごまだんごやどら焼きやヤクルトや色々な食べ物をプレゼントして頂いた１日でした。

感謝、感謝、感謝です。

前を向いて、

何が大切かしっかり考えて、頑張りますよー！

優しい皆様に感謝！

こんばんは。

７月は代行祭りなので、なんだかちょっぴりドキがムネムネしてる岸本です。

お会いしたことがないお客様に単発レッスンって、ドキドキどきんちょです。

楽しんでもらえるかなーとか、

機材トラブルないといいなぁーとか。

そもそも、お客様にきて頂けるかなーとか(笑)

いや、逆に代行って知らなくて、いつもの先生だと思ってクラブさんに足を運んで、その場で岸本だと知ってガッカリされやしないかなぁーとか(笑)

考えちゃいません？(笑)

ベテランの先生は思わないのかしら。

私は、色々はじまるまでは不安が尽きないヘタレおぶヘタレです。

そんなこんなで、

色々考えながらレッスン準備しております。

特にエアロレッスンはクラブさんによって同じ中級でも中級がさすものが全く異なるので、これでいいんかな？って(￣▽￣;)

がんばるエアロ(上級)って一口にいっても、

どんだけがんばるエアロなんかはそのクラブさんによって違うので、

なかなか難しいなって思います。

もういっそ

「時々がんばるエアロ」

とか

「もしかしたらがんばるエアロ」

とか

「場合によってはがんばるエアロ」

とか

「がんばるかもしれないエアロ」

とか、

「基本的にはがんばりたいエアロ」

とか(笑)

そのくらい幅をもたせたタイトルだといいなとさえ思います。あはは。

あ、今日は先生がんばってんな、みたいな(笑)

店主のきまぐれパスタ的なサプライズメニューです(笑)

***********

はい。そんなこんなで、

本日はちょっぴり贅沢をしてみました。

じゃーん！(人´3｀*)～♪

かきの燻製オリーブオイル漬け！

めっちゃ入れ物がおしゃれなんです！！！

素敵！

じゃじゃーん！

蓋をあけると…(*≧∀≦*)

燻製のきいた牡蛎がうんまっ！でした。

エネルギーチャージしたし、もうひとふんばり！

頑張りますよー(人´3｀*)～♪

お疲れ様です！

本日はエアロレッスンでした。

(σ´∀`)σいえーい！

巷ではゆるっとおっきなサイズのＴシャツにレギンスが流行っているそうですね！

たしかにおっきめでワンピみたいに着たＴシャツにレギンスって、ダンスやりまっせ！な感じでかっこいいし可愛いですよね(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)

動きもでて、素敵！

おっきめＴを細みパンツやレギンスでコーデして、キャップとあわせたら完璧カッコイイ！

私も今回ＮＢＩウェア、Lサイズにして、ゆるっとスタイルに挑戦です。

どぅーーーーん！！！

…で、なんでこれやねん！(笑)

ヒャハーヽ(*´∀｀)ﾉ♪

本日はジャストサイズ！

Ｓサイズのヤツです(笑)

いや、ジャストより少し大きめかな？

最近ゆるっとが流行っているので、Ｓでもパツパツピタピタにはならないサイズ感でした。

こちらは、ほんと、黒にピンクでラブリーで派手派手なレギンスによくあうなって思いました(*´∀｀*)

おっきめでゆるゆるっとレギンスにあわせても可愛いし、

ジャストサイズでもキリッ( ・`д・´)とかっこよく着こなせて、どちらも捨てがたいなって岸本は思いましたよ。

まぁ、これはＳなんですけど、ちゃんとLもあるので、またゆるっとスタイルでもレッスンしたいと思います。

ダンスはゆるゆる、エアロはピタピタって気持ち切り替えるためにわけてるのよねぇ。

そういうの、ないですか？

*************

えへへ。

今岸本は、週７仕事なので、そこそこ忙しくててんやわんやなのですが、

オフがなくても

新曲月でリトモス覚えたり、

代行引き受けたり、

イベントの準備したり、

スケジュール調整して実家に帰ったり、

我ながら自分で自分を褒めてやりたいなって思ったので、

愛のままにわがままに僕はスイーツだけを離さない！！

ってんでご褒美スイーツげっとしました。

なんかもちぷよばっか食べてる気がしますが(笑)

今日は贅沢にわらび餅も！

わらび餅、ここ最近食べられるようになったのです(笑)

和菓子嫌いだったのに、大人になったもんですね(*´σｰ｀)

へへへ。

楽しく、笑顔で毎日暮らせるように。

自分を労りながら、ストレス発散して過ごしたいと思います。

まぁ、私にとってレッスンがエネルギーチャージの時間なので、自然といつも笑顔になっちゃうんですけどね。

７月も楽しんでレッスンしますよ。

皆様、がんばりまっしょい(人´3｀*)～♪