日頃の成果を…

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、あったか〜い1日✨

12月17日に家族みんなで体力作りをする、ファミリーフィットネスというイベントがあります。

1部は、エアロビクス大会😄

対象は1歳からおばあちゃんやおじいちゃんまでの家族みんなでスローエアロビクスをします。

2部は、ミニミニ発表会☺️

日頃の成果をご家族みなさんに見ていただき、たくさ〜ん褒めてもらう発表会です。

私の教室やサークルの学習発表会といったところでしょうか…

エアロビクスサークル『それいゆ』は、普段のエアロビクスを音楽に合わせて練習中✨

『エアロビューティ』のみなさんも一緒に踊るため、必死に練習中✨

平均年齢は、エアロビューティのみなさんが少し上です。

でも、

明るい✨

若い〜💕

元気👍

陽気👏

良いとこ言ったらキリがないくらい…私はエネルギーもらっています。笑顔で迎えてもらえる幸せも感じています。人生の先輩として、励ましていただいたりもします🌟

12月17日の発表会は、点数をもらう為の発表会ではなくて…自分自身が目標設定をして、スキルアップしていくのが目的✨っていうと大げさだけど、今年も無事にがんばれたなーーってことでも良いと思うのです！

キッズから大人まで😆バラエティに富んだ発表会になります！

本日の総消費カロリーは、1928kcal、歩数は12945歩✨目標達成

午前のエアロは、600kcal、午後は会場が狭かったせいか500kcalほど💦

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ブロッコリー食す   🎀中村俊子🎀

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp