親子にこにこフィットネス〜休日版〜
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、曇り時々雨☔️涼しくて…少しホッとしました。
今日は、親子にこにこフィットネスの休日版〜夏休み企画〜がありました。
たまには休日に開催して、パパママや兄弟と一緒に体操したいな〜と思うのです。いつもは、金曜日に開催してますが…今回は日曜日に💕
ここは、レスリング場🤼♀️カラフルです‼️
良いとこは、なかなか撮影できませんでして😭💦
雰囲気だけお伝えしますね╰(*´︶`*)╯♡
今日は、からだバー®︎を使って親子フィットネスをしました。
パパママのストレッチあり
電車ごっこあり
トンネル遊びあり
かけっこの本気度がすごかった✨お兄ちゃんお姉ちゃんの真似をしながら、また発見をしたニコニコキッズ❣️
パパさんたち、ご参加ありがとうございました❤️
青森県の課題、短命県…であること
なぜ短命県なのか…
本当は、働き盛りの世代の死亡率が高いこと
使いたくない言葉ですが、『若死』若くして亡くなるってことです。働き盛りの世代が突然亡くなる…
我が子が立派な大人になるのを元気に見届けて欲しい…孫の世代まで
子育て世代にどうやって運動してもらおうか…
私にできることを模索中💦💦
今日のようなファミリーフィットネスは、
✴️家族の体験を共有できて
✴️食卓に共通の話題があって、
✴️パパママが少し体をほぐせて…
✴️他の家族のこともちらっと見てなるほど‼️と学ぶ…笑…大事大事
子供たちが
『パパとママと一緒の運動ってなんか楽しい』
運動＝楽しい❣️
となって欲しい❤️動くの大好きに❤️
今日使った器具は、『からだバー®︎』っていいます。笑
お父さんの職場で３０分位やって欲しい
っていう方がいたら、私、伺います！
だって、『若死予防』になるから‼️
からだバー®︎については、こちらで確認してくださいね→一般社団法人日本からだワーク協会
たくさんのご参加、ありがとうございました😆
また、企画致します。
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ファミリーが肝心 🍄中村俊子🍄
すべてのお問い合わせは、こちらから❣️
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NO BRAND Infinity新作注文は２５日まで✨
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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