それいゆからだバー®︎サークル
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今朝は、雷で目が覚めました。そして、バケツをひっくり返したようなドシャ降り💦💦💦９時過ぎには上がりましたが💧ゲリラ豪雨が。。。
本日は、それいゆからだバー®︎サークルがありました。
普段、運動は全くしてないという話でしたが、バランスも筋トレもふらつかず、ニコニコとされていました。
産後数ヶ月のママさん、ベビーちゃんを旦那さんに預けていらしてくださいました。マイからだバー®︎持参です。
おうちでも腹筋やれるといいなーーーと丁寧にお伝えしました。
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👧
育児、家事は前かがみの姿勢が多く、低い姿勢の作業も多いため、からだバーで肩や背中のストレッチすると、それはそれは気持ち良いと思います。腕も肩もかる〜くなります。
８月の『それいゆからだバー®︎サークル』は、
✅８月１７日(木)10:15〜11:30
✅８月３１日(木)10:15〜11:30
青森市中央市民センター
参加費1500円
※からだバーをお持ちの方は、1000円です！
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幼稚園や小中学校のPTA、町内会で…
研修で、からだバーをやってみませんか？
おうちの方を対象とした企画で、できたてホヤホヤの新しいエクササイズ✨
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からだが学ぶ
こころ動く
からだとこころを健康未来へ届ける
からだバー®︎ＥＸ
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運動が久しぶりの方でも👌
スポーツ選手でも👌
リズムに合わせる必要ナシ
シューズも不要
役員さんの当日の準備も要らない
1回60分程度
ご相談ください✨青森県内なら伺います‼️
メッセージくださいませ〜〜
浅草焼きの小豆の汁が入ったソフトクリーム、オススメです。あんこ好きにはたまらない💕笑
明日は、❤️親子にこにこフィットネス休日版❤️
またまた、からだバー®︎でパパママの背中をほぐします(*´∇｀*)
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汗ダラダラ出た〜 🍧中村俊子🍧
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NO BRAND Infinity新作注文は２５日まで✨
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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