次回は、背中すっきり青森県民!
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。
本日は、青森市荒川市民センター講座『姿勢改善からだバー®︎』3回コース
が終了しました!
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毎回、明るく元気で
初めてと思えないくらい
ほぐしがお上手✨
目を閉じてうっとりしてらっしゃいました❣️
『ほぐし』だけのクラスがあったら
それはそれで良いかも(๑˃̵ᴗ˂̵)
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からだバー®エクササイズは…
❇️筋力
❇️バランス
❇️コーディネーション
❇️ストレッチ
❇️ほぐし
5つの要素を盛り込んだトータルエクササイズ
血液の循環を促し
からだ本来の機能を取り戻すのが目的
- 肩コリさん
- 背中すっきりさせたい
- 体幹を鍛えたい方
- 引き締めたい方
- ほぐしたい方
- しなやかな動きをしたい
- 1人で筋トレできない
- からだバー®︎に興味がある方
ぜひ、継続していただきたいです✨
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それいゆからだバー®︎サークル
❤️背中すっきり青森県民❤️
来年
平成30年1月7日(日)10:15〜11:30
青森市油川市民センター
参加費 1500円(レンタル料込み)
からだバー®︎をお持ちの方は、1000円です!
ストレッチマットとお水をお持ちください。シューズは、不要です!
お申込みは→中村俊子
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からだバー®︎の指導者になりませんか?
共に青森県を変えていく仲間を増やしたい✨
詳しくは→日本からだワーク協会http://karadawork.jp
わからないことは、私まで
メールくださいませ…
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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