次回は、背中すっきり青森県民!

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。

本日は、青森市荒川市民センター講座『姿勢改善からだバー®︎』3回コース

が終了しました!

毎回、明るく元気で

初めてと思えないくらい

ほぐしがお上手✨

目を閉じてうっとりしてらっしゃいました❣️

『ほぐし』だけのクラスがあったら

それはそれで良いかも(๑˃̵ᴗ˂̵)

からだバー®エクササイズは…

❇️筋力

❇️バランス

❇️コーディネーション

❇️ストレッチ

❇️ほぐし

5つの要素を盛り込んだトータルエクササイズ

血液の循環を促し

からだ本来の機能を取り戻すのが目的

  • 肩コリさん
  • 背中すっきりさせたい
  • 体幹を鍛えたい方
  • 引き締めたい方
  • ほぐしたい方
  • しなやかな動きをしたい
  • 1人で筋トレできない
  • からだバー®︎に興味がある方

ぜひ、継続していただきたいです✨

それいゆからだバー®︎サークル

❤️背中すっきり青森県民❤️

来年

平成30年1月7日(日)10:15〜11:30

青森市油川市民センター

参加費 1500円(レンタル料込み)

からだバー®︎をお持ちの方は、1000円です!

ストレッチマットとお水をお持ちください。シューズは、不要です!

お申込みは→中村俊子

からだバー®︎の指導者になりませんか?

共に青森県を変えていく仲間を増やしたい✨

詳しくは→日本からだワーク協会http://karadawork.jp

わからないことは、私まで

メールくださいませ…

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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