エアロビューティwithからだバー®︎
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。
月曜日午後は…
エアロビューティ
青森市中央市民センターで活動している、エアロビクスのサークルです。
今日は、発表会が終わりましたので
頭を真っ白にしていただき…
からだバー®︎をやりました。
からだバー®︎は、
筋力
バランス
コーディネーション
ストレッチ
ほぐし
5つの要素をバランス良く盛り込み
からだ本来の機能を取り戻し、活力あふれる体作りを目的としたエクササイズ
真剣に…
自分と向き合って…
とても綺麗✨
バーが縦に真っ直ぐ❣️
最後のほぐしでは…
いつも和気あいあいの皆さんが
静寂に包まれ…
…
あ〜〜〜〜気持ち良い(๑>◡<๑)
…
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ぜひ、からだバー®︎サークルにお越しくださいませ✨
それいゆからだバー®︎サークル
🍎背中すっきり青森県民🍎休日サークル
平成30年１月7日(日)10:15〜11:30
青森市油川市民センター和室
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❤️背中すっきり青森美人❤️
平成３０年１月１１日(木)10:15〜11:30
平成３０年１月２５日(木)10:15〜11:30
青森市中央市民センター
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どちらも参加費は、1500円(レンタル料込み)
からだバー®︎をお持ちの方は…1000円となります。
持ち物は…
🔸ストレッチマット
🔸お水
シューズは不要
お申込みは→中村俊子へ
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からだバー®︎講習会があります✨
からだバー®︎の使い方を習得したい方
からだバー®︎の指導者として活動したい方
ぜひ、私とともに、ご自身のために、周りの方のために…指導者として活動しませんか？
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運動指導経験の無い一般の方は、【2級】を受講→【1級】受講で指導者の資格が取れます。
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運動指導経験のある方は、【1級】受講で指導者が取れます。
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❇️初めてのからだバー®︎【2級】
平成３０年１月１３日(土)13:00〜17:00
青森市油川市民センター
受講料 14000円＋税
からだバー®︎6000円＋税
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❇️伝えたいからだバー®︎【1級】
平均３０年１月１４日(日)10:00〜18:00
青森市油川市民センター
受講料
からだバー®︎ナシ 55000円＋税 → 年内手続きで50000円＋税に‼️
からだバー®︎付き 61000円＋税 → 年内手続きで56000円＋税
お申込み、お問い合わせは…→一般社団法人日本からだワーク協会
わからないことは、わたしまで→中村俊子まで
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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