『からだバー』と『Z』

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。

今日は、

それいゆからだバー®︎サークル

❤️背中すっきり青森美人❤️油川市民センター

久しぶりにいらした方々

嬉しかったです✨✨✨✨

思い出して来てくれた、、、

からだバー®︎ならできるかもしれない❣️

膝が痛いとおっしゃってましたが…

エクササイズ中

できなかったものはありませんでした。

膝が痛くて…休んでいたら

ますます動けなくなるから〜

なんかしないと〜〜とおっしゃってました。

からだバー®︎を使って

今、できることで筋トレをしてみませんか?

久しぶりに運動する方も

毎日、何かしら運動してる方も

自分の特性をつかみ

自分と向き合う時間が必要です。

ストレッチ✨

バランス✨

筋力トレーニング✨

そして

コーディネーション✨

ほぐし✨

からだのこわばりは…

こころのこわばり💦笑っ

からだをほぐすと

こころもほぐれますね❣️

次回のからだバー®︎サークルは、

☑️4月5日(木)10:15〜11:30

☑️4月19日(木)10:15〜11:30

青森市中央市民センター

参加費 1500円(レンタル料含む)

からだバー®︎をお持ちの方は、1000円です。

5月からは

毎週木曜日 10:15〜11:30

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

休日開催→5月20日(日)10:15〜11:30

参加費 スタジオチケット、または2500円税別

チケット会員

入会金 5000円→5月無料キャンペーン

2枚 5000円

5枚 10000円

10枚 18000円

※消費税別途

からだバー®︎は、購入できます。

ご家庭でもストレッチ、ほぐしができる優れもの✨

まだ見ぬ…運動不足で悩む方へ

どうか、伝わりますように❣️

午後は、

月1ZUMBA®︎サークル『それいゆZ』でした。

その様子は、明日(๑>◡<๑)✨

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嬉しい再会でした 🍓中村俊子🍓

すべてのお問い合わせは→こちらから

こちらも、よろしくお願い致します❣️

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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