六ヶ所村、からだバー®︎講座終了

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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あと1週間
今ならどれでも体験1080円✨

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今日は、
青森県六ヶ所村へ
からだバー®︎の講座で伺いました。

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エネルギーの町、六ヶ所村

風車があちこちに

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青森からは、車で2時間🚘
好きな音楽を聴きながら
到着!

あらら
青森は晴れてたけど、、、
こちらは、小雨💦

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今日は、椅子に座って行う
『からだバー®︎ゴールド』を行いました。

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腰や膝に不安のある方
車椅子の方
は、もちろんのことですが…
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オフィスや学校など
座っている状態で
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✔️ストレッチしたい

✔️リフレッシュしたい

✔️ほぐしたい
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そんな時『からだバー®︎』

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立ったままでも
座っても
寝ながらでも
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久しぶりに運動する方
体が硬くても大丈夫
音楽に合わせる必要ナシ
シューズも要らない

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必要なのは、
血液の循環を良くするために
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何かしたい
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と思う気持ちだけ🌟

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1 に エクササイズ

2 に ストレッチ

3 に マッサージ

4 に お風呂

5 に 辛いもの食べる

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どうやって
血液を循環させようか、、、
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私たちの体の機能は、
血液の循環によって保たれています。

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あなたなら
どれを選びますか?

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私は、
からだバー®︎
をお勧めします✨

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六ヶ所村の講座
来月から
夜のからだバー®︎講座がスタート
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毎月 1回
月曜日 18:00〜19:30
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六ヶ所村の皆さま
また、伺いますね〜
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会場は、六ヶ所保健センターです!

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マスタートレーナーです 🍕中村俊子🍕

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青森市奥野4-7-9
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