中村俊子奇跡の1日
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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青森市の女性専用
フィットネススタジオ
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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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うちのスタジオは、
月謝会員さまと
チケット会員さま
がいらっしゃいます。
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月謝会員さまは、
ご自身の都合で
振り替えが可能です。
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木曜の午前中の
レッスンは、
からだバー®︎
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木製の器具を使って
筋力トレーニングをしたり
バランスが取れるよう
からだの軸を意識したり
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スムーズにからだを使えるように
動きをつなげてこなす
コーディネーション運動とか…
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筋膜をしっかりと
ほぐして
ゆるめて
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マッサージ器具
になるという
万能器具✨
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それが、『からだバー®︎』
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週の半ばで
凝り固まってきた
からだをほぐし
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週末に備える！
良いタイミング
なんですよねー
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でも
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でも
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昨日
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たまたま
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月謝会員の皆さまが
そろって都合が悪く
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振り替え！！
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え？
こんなことある？
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午後の幼稚園教室も
たまたま
お休みーーー
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おお〜〜
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中村俊子史上、
稀に見る
奇跡のお休み✨
となりました。
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たまたま
会社の休暇
5連休中の旦那さまと
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おデートに❤️
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どこ行く？
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一日中昼寝でも
良いくらいだけど
せっかくだからと…
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奥入瀬〜十和田湖へ
マイナスイオンを吸って
リフレッシュしようと出発
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どよ〜〜ん
笑
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今にも雷さまが
降りて来そうっていう位
めっちゃくもり空
笑
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十和田湖といったら
『乙女の像』
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彫刻家で詩人でもある
高村光太郎
最後の作品
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モデルは、
愛妻『智恵子』夫人
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右と左は
同一のもの
らしいです。
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湖水に映った
自分を見ているうちに
同じものが向かい合い
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見合うなかで
深まっていくものを
表現したとのこと
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やっぱり
同じポーズ
するよね〜笑
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この乙女さん
けっこう
ガッチリしてる？
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なんと
『からだモデル』さんが
いたらしく…
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藤井照子さん
当時、東京のモデルクラブに
所属していたという
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なんと
19歳‼️
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私は、てっきり
美魔女世代かと
思いました。
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19歳だったなんて
衝撃的ですが…
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現在
日本人女性の
平均身長は、
154.2cm
体重53.0kg
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20代の女性は、
平均身長157.8cm
平均体重51.6kg
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身長高く、体重少ない
すらっと細長く
なっているんですね。
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年齢とともに
変わっていく
ボディライン
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それは、決して
逆らえないものだけど
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仕方がないではなく…
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老いに負けない
からだ作りが
必要！！
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私たち
美魔女世代は、
筋肉が減り始める頃
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🔻運動久しぶりな方には
『からだバー®︎エクササイズ』
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🔻基礎代謝を上げて汗かきたい方
『からだジャンプ®︎』
1人1台のトランポリンエクササイズ
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🔻腰痛、肩こり、膝痛の方は
『背骨コンディショニング』
・BE(美)ボディシェイプ
・腰、膝、改善クラス
背骨の歪みを正し
痛みから解放されます
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🔻みんなと一体感を味わって
元気に美しくなりたい方
『ビューティーチアダンス』
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あなたの
目的別に選べます！
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運動経験
体力
嗜好
目的
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様々なものが
それぞれ違うからこそ
いろんなレッスンを
盛り込みました。
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この後、
旦那さまと
ショッピングに
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平日で
どこも
のんびり✨
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最高〜
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顔は非公開 ！？ 💖中村俊子💖
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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