幸せホルモンで満たされよう〜❤️
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
昨日の木曜日
午前は、
からだバー®︎のレッスン
少人数で細々とやってます💦
終わったら
毎週木曜日12:00〜12:05
『背中すっきり青森美人』
Facebook
動画配信をしています✨
Facebookライブ配信ですよ〜〜
からだバー®︎を使った
エクササイズを紹介しながら
スタジオの様子をライブで
伝えていきたいと思っています。
夜は、
スタジオの
からだジャンプ®︎に参加
大友インストラクターの
元気なかけ声で
ウォーミングアップ
ミラーボールもまわり
汗だくに💦
跳ねるって
ストレスが吹っ飛ぶ
幸せホルモン
セロトニンが出るから
セロトニンは
✔️朝陽を浴びたり
✔️リズミカルな運動の時に
たくさん出ると言われていて
日照時間の短い
青森にはぴったりなの‼️
新型コロナウイルス問題で
気持ちは沈みがち😢
ぜひ、
さっぱりしにお越し下さい✨
幸せホルモンで満たされよう❤️
からだジャンプ®︎は、
レッスンを受ける方に合わせて
動きを調節できるプレスタイル
だから
高齢者でも
久しぶりに運動する方も
キッズも
アスリートも大丈夫🙆♀️
４月から新設クラス
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毎週金曜日
10:00〜11:00
脂肪燃焼からだジャンプ®︎
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チケットもOK🙆♀️
体験は、特別体験キャンペーン中
2200円→1100円
フィットネスを人生のお供に💓
意識して動かないと
動かないことに慣れちゃうね😅
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【今日のひとこと】
トランポリン1家に1台⁉️
からだバー®︎
トランポリンのお求めは
→http://toshiko.karadawork.jp/
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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