美魔女がおススメする、エストロゲンが減少する前にやっておくこと！
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
いやーーー
今日は暑かった💦🤣
夕方のレッスンは滝汗でした😢
まー、いつもの青森だと
あと1週間くらいかな〜〜
なんて思うのですが、、、
体育館は、暑い😭
最近、というか
今年にはいって顕著に気になっているのが、、、
髪
髪という漢字を覚えるときに
髪は長い友達だよ
長い＋友達って教わった
んでもって
ヒゲの人はのぞく
ここには、ヒゲが要らない
長いではないっていう意味
小学校の先生が言ってたのを
今も覚えています。
漢字は大事ね〜〜うんうん
まー
置いといて〜〜
汗をかくと〜
髪がボサボサになる
カサッカサになる😢
定期的に美容院に行くし〜〜
3週間ごとかな〜〜
ずっと同じ美容院に行ってるし
カラーリングの薬剤が
変わったわけでもなく
ウエーブがとれかかったから？
パーマ生活が長いからかな〜
カラーリングも長いことやってるし
でも、明らかに違う
トリートメントしても
ヘア美容液をつけても
すぐ、パサパサに戻る💦💦
これは、
まぎれもなく
やっぱりそうか
認めたくないけど〜〜
エイジングが原因😢
それも
エストロゲンの減少によるもの
らしい😭
女性ホルモンのエストロゲンは…
髪のコラーゲンを増やしたり
髪の毛の発達をサポートしたり
する役目も果たしていて
低下することにより
▪️乾燥する
▪️ハリやコシがなくなる
▪️頭皮が乾燥して抜け毛が増す
パサパサは、
髪の毛のキューティクルが
剥がれてしまっているかららしい
なんかさ
書いててさ
涙出てくるわけさーーー
髪は女の命よ〜〜
大事にしてきたよ〜〜
若い頃、キューティクルコート
使ってたよ🤣知らない？
ジャンプーもこだわって
リンスもして
ヘアマニュキアして〜
でも
でも
エストロゲンが減少したら
ひとたまりもなかった💦
今、できることは
💎髪をコートするような美容液を
使わないこと
💎自然乾燥をやめて
めんどくさがらずに
ドライヤーをかけること
まめに
💎オイルクレンジングをすること
脂の汚れは油で落とす
💎オイルパック
なんとしても乾燥対策を
💎頭皮マッサージ
やっぱり血液循環が大事💓
そして
私が、今
言えることはね
エストロゲンが減少する前に
赤でも
金でも
ブルーでも
やりたい髪型を
思い切り
やっておくこと！
そんなに髪を痛め付けると
歳とってから
髪がボサボサになるよ
髪が細くなるよ
そう言われてきたけど、、、
何をしても
しなくても
エストロゲンが減少すると
ボサボサになるの😰
だから〜〜
やりたい髪型があるなら
やれる時に
バンバンやった方がいい💕
あるうちが華よ
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
若いうちにしかできないことよ
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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コクが出て美味しいよ〜〜
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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