毎日、命をいただいているんだな〜
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
最近、久しぶりの
真面目なダイエットをしています。
コロナ太りを
そのままにしていたら
それはそれは、大変なことになっていて
ヤバかった💦😢
運動指導している以上
体型を整えることは必要😵
太るということは、、、
私のエクササイズをすると
こうなります！
って言ってるようなもの
コロナから
ちょっとずつ太り〜〜
ギスギス痩せているより
ある程度のボリュームあった方が
健康的✨
なんていう言い訳をしながら
きたけど〜〜
これは、いかん💦
まいね(ダメ)
マネマネ(だめだめ)
何年ぶりかの、ダイエット決行❣️
子育てが終わってからの数年間
好きなものばっかり
食べてきたんだなーーー
と反省の毎日💦
野菜を買いに行くことが増えて…
とうとう
やってしまった！！
動物をめんどう見るのも無理な私
植物も枯らしてしまう私が、、、
豆苗さんに
自然のサイクルを
教わっています。
植物は、
光合成により
太陽の恵を蓄える
生きてるのねーーー
笑笑
理科の実験のようだわ🤣
私たちは、
毎日
命をいただいているんだなーーー
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
脱！めんどくさがり屋さん
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
GO TO美魔女スタジオ
キャンペーン実施中！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
体験2200円→1100円税込
ぜひ、体験にお越しください‼️
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
