私たち運動指導者ができることは、ないだろうか『オンラインフェス②』
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
今日は、
青森市油川市民センター講座で
【からだバー®︎】をレッスン
おとといのオンラインフェスの
こーふんもそのままに…
からだバー®︎の講座でした。
80代の方が最初
私にできるかしら、、、
と心配してましたが…
バランス運動もしっかりやって
左右差もわかるし
笑顔でお帰りになりました。
からだバー®︎は、あなたに寄り添って
からだの機能がアップして⤴️
人生を明るく導くツールなのです。
『寄り添う』と言えば
前回の投稿の続きがまだでした。
お待たせしてしまいました。
前回の投稿は
日本からだワーク®︎協会の
オンラインフェスでのプレゼンのお話
乳がんサバイバーさんに
なぜ、興味を持ったのか…
✔️スタジオの会員さまから頂いた言葉
✔️日本人女性の乳がんが増加していること
✔️からだバー®︎と乳がんサバイバーさん
の間にどのような効果があるのか
協会の取り組みとして
調べていくことになった時
協会の代表理事の山田祐子さんの
クライアントさんに
乳がんの手術前、術後の方がいらして
1対1の個人レッスンをした際の
からだの機能の変化
痛みの変化・心の変化を数値化して
リサーチしてみたわけです。
からだバー®︎のエクササイズを
あらかじめ決めておき
ビフォーアフターの写真も撮影
詳しくは、
山田代表理事のブログを
https://yumeblo.jp/yuko/2020/archives/22854
今回の検証させていただいた
お2人は、
運動指導者(山田祐子さん)
に話を聞いてもらうことで、
こころと体が快方に向かい
元気になったとお話下さいました。
乳がんは、発見が早いと
命を奪われることは少ない
でも、、、
乳がんとわかったときや
治療で髪がなくなったり
乳房がなくなったり
ほかのがんにはない
女性としての象徴を失うため
様々な葛藤や悲しみと向き合い
そこから立ち上がるまでの
苦悩は、はかり知れません😭😭
タイトルにもある
ふたつの寄り添いかたとは…
サバイバーさんが、
✔️がんと向き合い
がんと寄り添うこと
そして、私たち運動指導者が
✔️サバイバーさんに寄り添うこと
その間の架け橋となったのが、
【からだバー®︎】
だったのです。
乳がん再発を予防するために
🌟筋力維持
🌟体重コントロール
もとのからだを取り戻すことが
欠かせないそうです。
軽い運動とマッサージを探して
これからも増え続ける
乳がんサバイバーさんに、、、
私たち
運動指導者が
できることは…
たくさんあるんです❣️
からだバー®︎をたくさんの方々に
知ってもらいたいです✨
からだバー®︎は、
毎週火曜日19:30〜
毎週木曜日10:15〜
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓
フェスに参加の皆さま、ありがとうございます💓
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【今日のひとこと】
定期検診を受けよう〜
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
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GO TO美魔女スタジオ
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体験2200円→1100円税込
ぜひ、体験にお越しください‼️
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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