もしも悩んだら、こうしてみたら⁇

2020.12.16

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

今日も雪が降りました〜〜
慣れているとは、いえ
前が見えないのは、ヤバイです💦😨

去年は、
雪が少なかったから
勘が戻るには、もう少しかかりそう

昨日になりました〜〜
浪岡しらゆり保育園子育て支援センターへ
『ベビーフィットネス』がありました！

どーしても
子育て支援センターは、
写真に収めたい

なぜなら〜〜
今日の顔は、今日しかない
来月は、また成長しちゃってるし

もうご縁がないかもしれません💦😢

なんだかんだ言っても
やっぱり写真が一番よね🤣

昨日は、ママのからだほぐし

肩こり
腰痛
膝痛
股関節
からだのつまりを取る動きで
リフレッシューーー

産後5ヶ月〜1歳半ママさん
夜まとめて眠れない…とか
育児ストレスはないのかな〜〜

との問いかけに
皆さま笑顔だったけど…
実際は、悩まない人なんかいない

もしも
もしも
悩んだら…

これだけは
注意しよう〜〜

🌟夜、即決しないこと

悩みって、
夜に大きくふくらむそう

夜は、思い詰めてしまう
夜は判断力が落ちるの

だから
夜に決めちゃわないで…
朝まで待つ

冷静になっても
そう思うなら、仕方ない💦😢

だから
夜は、寝ましょう！！
悩むのは、また明日

私もそうしてる
夜はろくなことを考えないから
朝の空気を吸って考えよ〜〜

ま、いっか！！

これだわね〜〜

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

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【今日のひとこと】
悩み癖ってのもあるらしい😢
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
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