青森を守る若い皆さん【青森県消防学校】

2020.12.15

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

今朝も雪景色の青森市
寒いですね〜〜
マイナスは、きりきりと寒い😨

昨日は、
青森県消防学校へ
救急隊の研修中の皆さまと

✔️１時間のエアロビクス
✔️１時間のからだバー®︎

朝からかなり冷え込んでーーー
マイナス3度の体育館！

体育館では、
ストーブ6個を使って
待っていてくださったんですが…

寒い😨🥶😨😵
真冬の初日に極寒の体育館で
気合いを入れてエアロビクス！！

ストレッチもして〜

ウォーミングアップして〜

久しぶりのハイインパクトが楽しい✨🤣

あついーーー

半袖になってーーー

湯気が出る感じ

中高生の部活だわね🤣

そして
【からだバー®︎】

若い皆さんも〜
訓練で疲れたからだをしっかり
ストレッチ

筋トレ

ストレッチ

筋トレ
筋トレ
筋トレーーー

ジッとすると寒いから〜〜
筋トレばっかりやりました
スクワットたくさん✨

青森の生活を守る皆さま
消防士さん、救急隊の皆さまも
医療で働く皆さまも

寒いなんて
言ってられないですね。

本当に、頭が下がります✨
感謝です💓

そう思ったら
寒かったけど、
寒いことは関係ないのだわね。

今年も関わらせてもらい
いつもと違う教育の現場で
指導について考える機会をいただきました。

若い男性に対して
どう伝えるのか
どう向き合うのか…

スタジオのレッスンでもなく
サークルでもなく
オンラインでもなく…

ほんとに貴重な体験でした✨
異次元の世界🤣

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

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【今日のひとこと】
エアロビクスを選ぶ教官に感謝😊
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
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