自分を生きる【年始のご挨拶】
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
あけまして
おめでとうございます。
新しい一年が
あなたにとって
輝かしいものになりますように🙏
ともに明るく仲良く
元気に過ごしましょう✨
どうぞ、よろしくお願い致します🙇🏻♂️
昨日、元日は、
家族とテレビを見たり〜〜
お腹いっぱい食べて〜〜
初売りに行って
息子たちとお茶したり
の〜〜んびり過ごしました。
(ノーメイクにつき写真無し！)
大晦日まで
【年末おうちフィットネス】があり
充実した年の瀬だったため
終わり良ければ、すべて良し！
という感じで
昨年を振り返ってもいなかった💦🤣
去年は、
あっという間だったけど
長かったーーーーーー
なんとも言えない
【長くて早い一年】で、
矛盾してるけど、複雑なのだ
時代が5〜10年先に進んだ気もするし
その場でひたすら足踏みして
地団駄(じだんだ)を踏んだ気もする
▪️オンラインレッスン
▪️YouTubeライブ配信
▪️コロナ禍でのリアル発表会
その他
▪️オリジナル商品開発だったり
▪️既存の商品販売も強化した。
とにかく
やってみないとわからない
後でやるより、
誰もが失敗している
この時期に
どさくさに紛れてやってみようと
思い切ったわけで
実際、失敗もあった🤣
まー
いいではないか💦😄
私は、
アクティブに人生を過ごし
歳を重ねたいと思っている。
年末年始
私は、母親のもとに行けなかった😭
コロナを心配してね。
遊びに行って
見て来てくれた
長男の話によると
ほぼ、
こたつに入って
一日を過ごしているようだ、、、
80歳を過ぎて
一人暮らしの母親は…
正直、
アクティブに
歳を重ねているとはいえない。
趣味の俳句を作りながら
毎日、本を読んだりして
忙しいと言ってはいるけど…
やりたいことを行動に移したり
やれる方法を探したり
ワクワクする過ごし方ではない
80歳になって
私の父が他界したとき
伴侶を失い、
一時期精神的にも肉体的にも
ダメージがあり
なんで長生きするんだろ〜
健康に気をつけなければ良かった
と嘆いた時があった
そして
『自分を生きることをしたらどうか』
と提案したら
そんなことを
許された時代でなかったと
時代のせいにした。
確かに
女は、扶養家族として
男に養ってもらう時代だったとしても
自分の人生を生きている女性は
たくさんいる
時代のせいではなく…
自分の人生を生きることを
自分自身が許さなかったからだと
私は思っている
だから
私の世代→美魔女世代は、
子育てが終わり
からだの変化とともに
生き方を変えていく
考え方を変えていく必要があると
母親を見ていて思うの
もちろん
そのために健康であることは、
言うまでもなく！
息子や娘
社会に負担をかけずに
エイジングしないといけないし
そのターニングポイントが
50代だと考えている
私のスタジオは、
そんな美魔女世代のためのスタジオで
年代に合ったエクササイズを提供している
アクティブエイジングスタジオ
アクティブエイジングとは…
単に行動的ということではなく
社会と関わりながら
仕事や
ボランティア活動など
家族との関わりを持ちながら
社会的にも
元気に歳を重ねること
しかも、美しくね💕
そのための
お手伝いをしていくことを
あらためて誓った年始となりました。
長くなりましたが…
私も、私の人生を生きながら
日々、過ごしていきます。
どうぞ、今年も
よろしくお願い致します。
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓
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【今日のひとこと】
オンラインサロン始めます✨
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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