親子にこにこフィットネス

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子ども時代のスポーツ

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、家にこもりチアの振り付けを考え…ゆったりと過ごしました。 送られてきたSpo...

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大人親子体操のススメ

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。 月曜午前は、エアロビクスサークル『それいゆ』 一週間の始まり月曜は、何かと忙しいで...