老眼が治るなら、、、

【2020.1.6】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ、運動不足
体力低下で運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング

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青森市の女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!
昨日は、
事務仕事に明け暮れました💦

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最近は、
運動指導だけではなく
デスクワークも増えて

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すっかり目がかすむ、、、

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目にくる

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本を読む時
スマホを見るとき

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近い手元が見づらいのは
認めたくないけど
『老眼』

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老眼て…
水晶体が固くなり

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厚さを変えることが
できなくなる

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老化現象

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毛様体小帯
という繊維がゆるんで
水晶体の厚みを増して
近くのものにピントを合わせる

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これが、
老化により
できなくなるらしいの

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ならないように予防するには…
目を休ませる
目薬を使う

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そして…

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目の体操‼️

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一度ね
老眼になると
もう戻らないって
いうけど…

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でも結局…
目の毛様体筋が原因なら
エクササイズできそうな
気がする〜〜〜〜

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エクササイズで改善できたら
最高だわ😆

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やっぱりフィットネスね⁉︎

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眼球のエクササイズ
考えてみようっと✨✨✨

コレ
使えないかしら⁇

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フィットネスを人生のお供に💓
今日もアクティブな1日を✨

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【今日のひとこと】
スマホ老眼にも要注意ね

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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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