【2020.1.10】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング
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青森市の美と健康のための
女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
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今週のスタジオは、
お正月休み明けで
久しぶりにレッスンに来る方ばかり
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今年
新年２日からレッスンしている私は
いつもの年のダルさはなくて
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もう気合いは、充分
１月末の気分なのだ 😀
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久しぶりに動くときには
いきなり動こうとしても
体が重いし
カチカチ状態
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そんな時は
やっぱりコレ❣️
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からだバー®︎
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今週は、
火曜日の夜も
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水曜日のZUMBA®︎のクラスも
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木曜日の午前も
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🌟筋力
🌟バランス
🌟コーディネーション
🌟ストレッチ
🌟ほぐし〜〜
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ほぐし〜〜
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ほぐし〜〜
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あ〜〜
気持ちいい💕
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カチカチだったからだが
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まるで固形のバターが
とろけるように
からだがゆるんでいって
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しっかり伸ばせて
バランスが取りやすくなって
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肩が楽に
背筋がスッと
伸びるようになるし
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体が軽くなる！！
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今日は、
横浜へ
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え？
神奈川出張⁉️
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ではなく、、、笑
青森県横浜町へ
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冬休み中の小学生の皆さんと
キッズフィットネスしに行ってきます！！
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フィットネスを人生のお供に💓
アクティブな1日を🤣
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【今日のひとこと】
雪が少ないからラッキーだわ
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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