【2020.1.8】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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肩コリ、運動不足
体力低下で運動するなら…
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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング
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青森市の女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
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スタジオの前が
デンジャラスゾーン
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コンクリートのちょっと
溝になったくぼみのところに
水がたまり凍っていて
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ツルッツルに
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そこだけ
極端に滑るから
水溜りだと思って歩いたら
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バナナの皮より
滑る、、、
笑
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もお〜〜
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お笑い芸人さんのように
ツルッと滑って
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大笑い
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いつもなら
雪が積もっていて
滑るとわかる状態だから
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すり足にしたり
前かがみになって
滑らないようにするけど
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今年は、雪が少ないから
油断してました💦
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こんな時
普段のエクササイズが役に立ったら
良いよね〜〜🥺
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✔️バランス感覚
✔️コーディネーション能力
✔️柔軟性も大事かな〜
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冬は滑って当たり前
滑るもの
だって凍るもん
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そこで
転んでも
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大きな怪我につながらないために
『しなやかに動くからだ』
にしておくことができたらいいよね〜
理想だ(*´∇｀*)
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やっぱりフィットネスね💕
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そうなると
フィットネスしないことが
デンジャラス😢
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スタジオ前で
転んで大怪我にならないように
お気をつけください🙇🏻♂️
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ご迷惑をおかけします😭
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フィットネスを人生のお供に💓
滑ってもしなやかに動ける体に🌟
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【今日のひとこと】
見た目は水たまりだけど…
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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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