健康であるためにできること
長時間のマスク着用、カラダへの影響は？①
こんにちは！８月はブログおやすみしておりました😆 今月から再開です！ そして９月下旬！今日はトンボとアゲハ蝶を同時に見ました！ 不思議な...
健康であるためにできること
健康であるためにできること
心の整頓！ストレスなく手放せる心作り②
今日は前回の続きです！ 前回はコチラ→ https://wp.me/pdMUHl-d8 心の整頓で ① 見栄を張ることを捨てる ② いい...
健康であるためにできること
年齢で決めない！いつからが高齢者？
ご無沙汰です！ 今後はのびのび更新していきます☺️ 前回は更年期のお話をしたので、今回は老年期のお話です。 更年期は若い時期の身体から、...
健康であるためにできること
更年期の心と身体を元気に過ごすには？〜女性編〜
更年期のお話その③ 今日は女性ホルモンのお話です🥰 今回長くなりましたが、お付き合いくださいませ😅 男性ホルモンと大きく違うのは、更年期...
健康であるためにできること
更年期の心と身体を元気にするには？〜男性編〜
春です！桜は満開です🌸❣️ 花粉症で鼻水も満開（？）です！ 今日は更年期で 女性（男性）ホルモン低下による心と身体の不調を少しでも和らげ...