健康であるためにできること
睡眠の質って何やねん？
12月に入って、急に布団が寒い！ 予め準備していたフカフカの布団カバーを装着して寒さ対策！ お風呂上がりでカラダがホカホカのうちに布団へGO！ 布団で...
健康であるためにできること
健康であるためにできること
睡眠改善で勝手にヤセる？
いきなりですが、 私はポケモンが大好きです💖←ホンマいきなりな話！ そして、今年の夏にポケモンスリープというスマホアプリがリリースされました！ アプリ...
健康であるためにできること
長時間のマスク着用、カラダへの影響は？②
こんにちは！すっかり秋の冷たい空気になりましたね！ もしかして・・・ちょっと投稿遅かった！？ いや！マスクで運動されている方には、ぜひ知っておいてほし...
健康であるためにできること
長時間のマスク着用、カラダへの影響は？①
こんにちは！８月はブログおやすみしておりました😆 今月から再開です！ そして９月下旬！今日はトンボとアゲハ蝶を同時に見ました！ 不思議な...
健康であるためにできること
心の整頓！ストレスなく手放せる心作り②
今日は前回の続きです！ 前回はコチラ→ https://wp.me/pdMUHl-d8 心の整頓で ① 見栄を張ることを捨てる ② いい...