健康であるためにできること
年齢で決めない！いつからが高齢者？
ご無沙汰です！ 今後はのびのび更新していきます☺️ 前回は更年期のお話をしたので、今回は老年期のお話です。 更年期は若い時期の身体から、...
健康であるためにできること
健康であるためにできること
更年期の心と身体を元気に過ごすには？〜女性編〜
更年期のお話その③ 今日は女性ホルモンのお話です🥰 今回長くなりましたが、お付き合いくださいませ😅 男性ホルモンと大きく違うのは、更年期...
健康であるためにできること
更年期の心と身体を元気にするには？〜男性編〜
春です！桜は満開です🌸❣️ 花粉症で鼻水も満開（？）です！ 今日は更年期で 女性（男性）ホルモン低下による心と身体の不調を少しでも和らげ...
健康であるためにできること
軽度の認知症は健康レベルまで改善する！？
最近私も知って、へぇ〜っ✨と関心を持ったのでまとめてみました！ 私の親はちょうど７０代に突入したばかり。 そして４０代でもアルツハイマー型の認知症もあ...
健康であるためにできること
マスク、外していいんやで☺️日本人はなぜ外せない？
マスク着用生活に変わって約２年半が経ちました。 今ではすっかりマスクを着けて出かけるのが“当たり前”と感じる方がほとんどではないでしょうか？ 今年の夏...