からだの使い方
前捻角（ぜんねんかく）を知っていますか？
２年前に初めて知った前捻角😲 知ることがホンマに大切だと痛感した知識の一つが「前捻角」❗️ 簡単に言えば骨格が内股についている状態のこと😅 幼少期に割...
からだの使い方
からだの使い方
心をニュートラルにするおすすめのヨガのポーズは？
今日は身体を使って、心をニュートラル寄りに戻す話☺️ 今回は方法の一つをご紹介😁 こんな経験はないでしょうか？ 身体が疲れているので一日ゴロゴロ寝て過...
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骨盤のニュートラルはどこ？
立った時の、骨盤の真ん中はどこ？ 先週ブログにあげたまっすぐ立つ話。 腸腰筋が使える、骨盤の位置はどこ👀❓ というわけで、今回は骨盤のニュートラルの場...
からだの使い方
わたし出っ尻！？いやいや、それがまっすぐの姿勢かもしれない😊
立った際に、お尻がプリっとしてるのが気になる。私はでっちりやねん！お腹が使えてないから腰が反りすぎるんかなぁ〜？ チマチマ聞かれます。 これはお腹が抜...