一目ぼれした本に出会いました

『葛西紀明４０歳を過ぎても衰えない人の秘密』

レジェンドですよ

歳も近いから興味津々です

自分はある言葉が嫌いなんです

「歳だから・・・」

年齢とうまく付き合うことが大切だと思っています

実は僕は年々調子が上向いています

一番大きな要因は無駄な力が抜けた事です

若い時は正直がむしゃら・無駄に頑張るのが自分でした

この本で葛西選手の事を深く知り

自分に似てる

何かは是非この本を読んでみてください

最近は４０歳を越した選手が大活躍してますね～

カズ選手・イチロー選手・山本昌投手・黒田投手などなど

俺もステージは違うけど頑張ろう～と思えた１冊です

サッカーはイメージは【下半身】のスポーツですね

蹴る
走る

が特に多いスポーツですよね

自分が高校時代は全くウエイトトレーニングもしていませんでした

体脂肪率も１０％前後の子が多いと思います

最近のサッカー選手は上半身が痩せてる選手が多いです

が・・・

姿勢がいい選手はいいプレーしています

そのキーワードになるのが【上半身】

最近はどのスポーツでも【体幹】を鍛えなさいと言われていますが

体幹を鍛えるには上半身がしっかりしないと鍛えられません

怪我の多い選手は上半身のトレーニングも入れれるといい選手はたくさんいます

母校の試合を見に行ってますが他のチームより

いい姿勢の選手が多いです

いい姿勢は得していることがあるんですよ～

その為には鍛えておいた方がいいでしょうね

日本の未来を担う選手になっていただきたいです

今日は母校にサッカー観戦

高の字山

インターハイ西部地区決勝トーナメント３回戦

袋井　　ｖｓ　浜松湖東

自分達の代の時も同じ対決があり

湖東が新人戦準優勝したんですがインターハイ決勝トーナメントで対決

その時は２対０で勝って新聞にデカデカと掲載されたんですよ

雨の中での対決で思うようにボールが扱えなかったでしょうが

袋井イレブンは前からプレッシャーをかけ続け

前半押し気味でしたが０対０

後半は更に雨が降ってきたり止んだりと

その中でキックミスからピンチを招く場面もありましたが

なんとか踏ん張り後半残り５分切ったところで

左サイドからたくさんの人数をかけ最後は１０番キャプテンが決勝ゴール

終了間際には大ピンチもありましたが１対０で袋井勝利

西部ベスト４進出です

次の試合は　５月５日（火）竜洋海洋G　１０：００～相手はわかりません

あと２つ取って西部チャンピオンで県大会に進出してください

応援してますよ～