JCCAのスポーツスペシャリストの資格ですが
コアフォーストレーニング
受講が必須です
９月１５日、１６日に大阪で
スポーツコアコンディショニング
が開催されます
２日間で５０種目のトレーニングを学びます
年に２回しかないのでこの機会を逃すと
次回は３月になります
そこで静岡県で開催します
講師：佐藤健（マスタートレーナーB級講師スポーツスペシャリスト）
料金：７５６０円
申込：http://jcca-net.com/seminar_search/view/11277
静岡県内からも最近スポーツスペシャリストが増えていて
活躍をお聞きするようになりました
是非この機会に受講して
スポーツスペシャリスト目指してみませんか？
今のレッスンの流行りは
足元の重要性をたくさんの方に知ってもらいました
伝えてから３ヶ月経過しましたが
色んな感想をいただけるようになりました
そんな中で足がすらっとしたと感想をいただけたので
お客様にウエストを
こじこじボール前後で計測してもらいました
すると
どのクラスでも半数くらいの方が
やる運動は片足１分程度です
こじこじボールおそるべし
不調改善だけでなく
美脚トレーニングにも
美姿勢トレーニングにも
有効なツールです
ジュニアアスリート体幹育成塾では
赤ちゃんの動きを取り入れています
ハイハイ
をしてもらいます
ハイハイは
最近小中学生共に
ハイハイすると膝が痛いという選手が多いのです・・・
既に膝の痛みに悩んでいたのです
膝の痛みがある時に
セルフケアをしてもらいますが
いた〜〜〜〜い
悲鳴が聞こえてきます
練習量に対してケアができていないのでは？
体育でストレッチを教えてもらっていないのでは？
ちなみにハイハイすることで
歩く時の手と足が逆になる動きを学ぶ時期なのです
最近ハイハイをする時期が短い
ハイハイせずに立ちあがる子も
手をつくと骨折する
跳び箱で頭から突っ込んでしまう
ハイハイできる筋力を持つことは
怪我しない体を身につけるのに有効です！
日本代表のロシアW杯での戦いは終わってしまいました
たくさんの感動をいただけたと思います
自分はサッカー部出身なので
ロシアW杯で感じたことです
今回の大会は日本にとっていつにない経験をしたと思います
①初戦1人少ない状態の相手と戦う
②２戦目常に相手を追いかける展開で引き分けにした
③３戦目の決勝トーナメント進出へのパス回し
④史上初のベスト８が見えた中での試合運び
自分が挙げた４つはなかなか経験のない状態だったはずです
①相手が１人少ない状態は想定していなかったと思います
②相手に内容は勝っていたけど相手に常に追いかける
③選手内で共通認識が取れていなかった中でチームを１つにする
④２点リードしてからの試合の終わらせ方
試合の中で変わる状況の中
監督の声も出るでしょうが
選手同士でなんとかできるか？
常に考える力が問われていたのでは・・・
技術は当然必要ですが
チームとしてどうやってまとまっていくのか
状況判断を身につけることもトレーニングが必要ですね
ジュニアアスリートを指導していますが
中体連で部活を引退する選手がいます
ここを目標にしている選手も多いです
大きな試合になると
緊張感も出てきます
最後の大会と思うと今までやってきたことが
走馬灯のように思い出されることもあるでしょう
大事な試合ほど
今まで悔いなくやってきたのなら
力を出し切れるでしょう
先生は選手を応援しています
この中体連を最後に
ジュニアアスリート体幹育成塾を卒業する選手もいます
2年生はこの大会後から
新チームを引っ張る存在になります
学生時代の部活動を思いっきり楽しんできてください
