フィットネスインストラクターの穂積典子です
共著ですが、運動指導者として初めての書籍が発刊されました
http://www.nap-ltd.co.jp/book/178/
タイトルは「ナースのための」ですが、介護予防や高齢者を対象とした運動指導を行う方には、ぜひ読んでいただきたい本です
私はこの中のPART4の3、「椅座位のエアロビクス」の項を執筆しました
コロナ以降、介護予防の運動教室で椅子に座ったまま行う運動プログラムを担当することが増え、その経験を活かした形で実践編として書かせていただきました
ご興味がありましたら、お読みください