いよいよ一週間後に閉店が迫る秋分の日、いいお天気にもかかわらず、AXIAのスタジオに本当にたくさんの方々にお越しいただきました

高橋、酒巻、西野、藤井の４名のインストラクターの方々と私で、長丁場の１２０分のジョイントレッスンです

２０年以上このスタジオでエアロをやってきた方から、最近入会した方まで、本当に多くの方々、幅広い層の方々にご参加いただけたことに、感謝しています

そのスタジオの前のカウンターには、おそらくAXIA最後の作品？となる素敵なアレンジメントが

いつも季節折々の花々や草木を、独特のセンスで飾った会員さんが、「これが最後ね」とおっしゃって、数日前に飾ってくださいました

立木を絶妙なバランスで組み合わせて、その間を縫うように、リンドウやカサブランカ、唐辛子などをアレンジしたダイナミックな姿は、まるで空に向かってグングンと伸びていくようなイメージです

言葉で表現するのは難しいけど、なんだか見ていると、勇気や希望が湧いてきます

あと一週間、大切な時間をここで過ごします

ちょうど一年ぶりに、東京ビッグサイトに行ってきました

昨年から始まった、JAFA　Fitness　College

今回は、講師としてワークショップを担当させていただきました

これまで、JAFAのスキルアップセミナーは何度か担当させていただいていますが、自分で企画した内容で行うのは、これが初めてです

テーマは、初心者エアロビクス指導のスキルアップです

何年もかけて温めてきたものを、ようやくアウトプットすることができました

100点満点とはいいがたいけど、やりつくしました

ご参加いただいた皆さんには、本当に感謝です

少しでも、日ごろのご指導に役立てていただけたら、幸いです

さて、ワークショップ終了後は、共催のダイエット＆ビューティーフェア、そしてスパ＆ウェルネスジャパンの展示会場をウロウロ

酵素ドリンクの試飲や、天然ローズのフレグランスミストを試したり

そして、お土産には炭酸入浴剤

この展示会を見るのが、けっこうなお楽しみ

来年も、受講生としてか講師としてかわかりませんが、参加したいですね

インストラクターの方、とくにエアロビクスの初心者クラスを担当されている方にお知らせです

来月東京ビッグサイトで開催される、JAFA　Fitness College ２０１４～魅ｍｉ～で、ワークショップを一講座担当します

初めてエアロビクスに参加する方に、「難しい」「ついていけない」と言われてしまったことはありませんか？

「楽しい」「できた！」と感じてもらえるレッスンをするちょっとしたコツをお伝えします

フィットネスクラブの中で、以前に比べたらエアロビクスの人気は低迷気味

かつてスタジオの主役だったエアロビクスにもう一度花を咲かせるには、しっかりした底辺を構築することが大切です

そのためにも、初めて初心者クラスに参加した方が、「エアロビクスって楽しい！」「また参加したい」と感じてもらえるように、初心者指導のスキルアップを図りませんか？

ご参加お待ちしております

詳細は、こちらをご覧ください

http://www.jafanet.jp/event/JAFA%20FC2014.pdf

７月１９～２１の三連休は、ＡＸＩＡの２４周年を記念したイベントレッスンが盛りだくさんでした

私も昨日、ステップの７５分スペシャルレッスンを担当しました

２４周年の記念であるとともに、ＡＸＩＡ最後のアニバーサリーイベントです

その最後を、私の大好きなステップで締めくくらせていただきました

ずっと以前、ＡＸＩＡではステップのクラスのことを、Ｌ＆Ｌと呼んでいました

Ｌｉｇｈｔ＆Ｌｏｗ

そんなに激しくなく、脚にかかる衝撃も低い、安全で無理なのない有酸素運動として、この名がつけられたのでしょう

それから十数年

ＡＸＩＡに限りませんが、ステップもずいぶん様変わりしました

昇降を繰り返すというより、台を踏んだりまたいだり、台上で回転したりと、台＝昇降するもの、という固定観念から解放されたかのように、動きのバリエーションがものすごく広がりました

それとともに、安全で無理のない有酸素運動から、ちょっとでも気を抜くと、つまづいたり踏み外したりする危ないもの、と、敬遠する人が増えてしまったのも事実です

レッスン開始前に、参加者の皆さんに、Ｌ＆Ｌという名前であったこととその由来についてお話し、ステップは決して危険なものではないこと、脚への負担が少ないながら、しっかり汗をかける効果的なエクササイズであることをお伝えしました

そして始まったスペシャルレッスン

普段私のミドルステップに参加されている方から、ベーシックステップを初めてまだ数ヶ月という方まで、幅広い層の方々が集まってくださり、中には

途中でついて行けなくなったら出ます

とおっしゃっていた方もいましたが、誰ひとり欠けることなく７５分が終了

新旧のテイストを織り交ぜたコンビネーションを、皆さん存分に楽しんでいただけたようです

すべてのスタジオレッスンが終了した、閉館間際のスタジオ

翌日からはまた通常のスケジュールなので、この横断幕？もはがさなければなりません

最後の〇〇周年で、２５はもうやってこないと思うと、この文字がすごく重く感じました

昨日はこれを観に行ってきました

いつも金曜のティップネス船橋のレッスンで前後している、大槻まき子インストラクターが出演するとのことで、お誘いいただきました

エアロあり、阿波踊りあり、歌ありの、盛りだくさんのステージで、とにかく

楽しかった

そして、改めてエアロっていいなと、強く感じました

もちろん、エアロ以外のダンスも素敵です

でも、エアロならではの『動きの美』というのがあるのです

決してアクロバティックな技でも、芸術性あふれる振付でもない

シンプルな関節運動と、それを支える理想的なアライメント、そして躍動感のある動きと笑顔

それだけで、観る者を元気にしてくれます

最近、どうもスタジオでその『動きの美』が忘れられてしまっているような気がして、残念に思っていました

でも、昨日のステージで見せていただいたエアロパフォーマンスは、まさにその『動きの美』を体現されていました

複雑なコリオに走りがちな今の中上級エアロが忘れているもの

それをたっぷりと見せていただきました

気持ちよかったです

出演された皆さま、お疲れさまでした