一昨日、東京でも桜が開花しましたね

急に暖かくなり、我が家でも小さな春？らしき変化が

http://norimon.blogfit.jp/date/2014/01/01

↑で紹介した、黄金の豚ちゃん

冬の間、水やりを忘れてしまったりして、下の方の葉がだいぶ枯れてしまっていたのですが、それに代わって、新芽が出てきました

金の豚ちゃんに宿った生命力

ちゃんと育ちますように

昨日から、志賀高原に来ています

一緒に来ているのは、同じインストラクター仲間の眞尾美和子さん

かれこれ、もう１０年以上続いている、冬の恒例ツアーです

スノーボードとスキーの異種コンビでも楽しめるのは、滑るだけでない楽しみが志賀高原にはたくさんあるからかもしれません

雄大な自然、ゲレンデグルメ、ご当地ゆるキャラなどなど

こちらは、昨シーズン誕生した志賀高原のご当地キャラクター、おこみんの雪だるまと

そんな志賀高原に、今年は新たな楽しみが

毎年滑りに行っている横手山山頂に、スターバックスができていました

標高２３０７ｍの山頂で飲むコーヒーは、平地よりもちょっとお高めでしたが、絶景を眺めながらで最高

詳しくは、こちらを

http://www.shiga-skyland.com/blog/

宿泊中のホテルのブログに、私たちが来店した際の様子がアップされました

横手山に滑りに行くと言ったら、ホテルの方からブログにアップするので写真を撮ってきてください、と頼まれましたのです

明日は昼過ぎまで滑って、愛車で下山予定です

安全滑走、安全運転で

昨日は朝から雪が降る中、ティップネス船橋でレッスンでした。積もるほどの降りでは無かったので、いつもに比べたら少ないものの、いつもの会員さんがけっこう来てくださいました。

 今日のレッスンは、二本ともステップです

 初級のステップクラスでは、いつも台の近くから昇ること、足の裏全体を台にしっかり乗せること、そして重心が台の後ろに残ったまま昇降しないことを、必ず伝えています。

 ところで、先週に続いて今週末も、関東は積雪の予報

天気予報などでは、雪道で足をとられて転倒しないように、雪道での歩き方のポイントを伝えていますね

そのポイントというのが、歩幅を狭めて、足の裏全体に体重を乗せて歩くということ

 なんか、ステップ台の昇り方と似てますね

 ティップネスでは、ステップ台が滑らないように滑り止めシートが用意されていますが、上手にステップ台に昇れていると、ステップ台はそう簡単には滑りません

ところが、台から離れたところから、大股で台にアプローチしたり、後ろに重心を残したまま昇ると、ステップ台が床の上で滑って動いてしまいます

 これって、雪道で滑ってしまうのと、メカニズムとしては同じではないでしょうか？

 そんなことに気付いたので、今日レッスン前に、参加者の皆さんにいつものようにステップ台に上る際の注意点を伝えるとともに、雪道を歩く時とステップの昇降についての共通点を伝えました。そして、お帰りの際にも雪が積もっていたら、ステップ台に昇降する時の感覚を思い出して、滑らないように気をつけて歩いてください、とお願いしました。

足元の悪い中、レッスンに来て下さった皆さんが、帰りに滑って転んでけがなどしませんように、という願いを込めて

先日いきつけの花屋でサービスでもらった梅の枝に、白い花が咲きました

ここ数日は、例年にない厳しい寒さでしたが、南向きの日当たりのいいリビングに置いておいたら、少しずつ蕾が膨らみだし、一週間かけてようやく開花しました

あと３日で大寒を迎える、一年で一番寒い時期

まさに、寒梅です

とはいえ、外は寒過ぎて、まだ梅は咲きそうにありませんね