親子トランポリン
青い空
青い海
青い森の
今も
これからも
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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昨日のスタジオのからだジャンプ®︎に
冬休み中のキッズとママたちが
親子でトランポリンに来てくれました！
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筋力、バランス、コーディネーション
心肺持久力
リズム感
をアップさせ
姿勢改善
むくみ防止
下半身痩せ
を可能にする
トランポリンエクササイズ
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からだジャンプ®︎
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高く跳ぶと
音楽に合わせて跳べないし
酔ってしまいます。
だから
高くは跳ばないで
股関節で弾みを吸収されるようにします。
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それによって
体幹を使えてバランス力もアップ✨
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でも
子どもたち
高く
高く
跳びたいよね〜
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だから、
ジャンピングタイム‼️
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もともとは
踏み切る練習の為にあるものだし
ストレス発散して
また、音楽に合わせてやりました〜〜
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リズミカルな運動って
幸せホルモン『セロトニン』
が分泌されて
気分が高揚するんですよ‼️
幸せ〜〜な気分に💓
特に跳ねると良いみたいです！
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でもさ〜〜
親子でトランポリンに来れる時点で
もう
幸せよね〜✨✨✨✨✨
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ジャンピングハイ ☃️中村俊子☃️
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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