背骨コンディショニング
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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今日は、背骨コンディショニングについて
書こうと思います。
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肩コリ
腰痛
ひざ痛
めまい
耳なり
リウマチ
坐骨神経痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
自律神経失調症
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様々な症状や病は、
✔️薬で治るもの
✔️手術で治るもの
✔️運動で治るもの
この3つに分かれると言われてます。
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このうち
『運動で治るもの』
に焦点を当てたプログラム❣️
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様々な症状は、
背骨の歪みが招いています。
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私たちのからだには、
『仙骨』という
上半身と下半身をつなぐ唯一の骨があります。
土台である仙骨がズレると、
その上の背骨も歪みます。
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こんな姿勢の方
よく見るでしょう⁇
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こんな姿勢のまま過ごしていると…
仙骨は後ろに引っ張られ
その上の腰椎も歪んできます。
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神経は、背骨の中を通って全身に枝分かれしているため
背骨が歪むことで、引っ張られて
神経の伝導異常を起こし
痛みやしびれが起こると考えられます。
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背骨のどこが歪むとどんな症状が起こるのか
骨のズレと痛みの関係を解明したのが
背骨コンディショニングです。
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エクササイズは、
ゆるめる
↓↓↓↓
矯正する
↓↓↓↓
筋力アップ
この3つの要素で構成されています。
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腰痛・肩コリ・ひざ痛に悩むかた
ぜひ、体験してみませんか？
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４月にも体験できますよ〜〜
レギュラーレッスンは、
❇️毎週 木曜日 13:00〜14:00
❇️毎週 金曜日 10:00〜11:00
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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体験料 2160円→入会の場合、入会金(5000円)→無料
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予約は、
メッセージで、、、
または、
予約サイト→https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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痛みにまだ耐える？ ❇️中村俊子❇️
すべてのお問い合わせは→こちらへ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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