からだの声をきくこと
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
おとといの整理収納セミナーの後
様々なものが…
要る
いらない…
使える
使えない
やれる
やれない
やる？
やらない？
すべては、
選択することから
始まるんだな〜〜
なんてことを日々感じています。
じゃあ、
基準はなんなんだろう？
決めるのは、自分なんだったら〜〜
まず、自分自身のことを
わからないといけないな〜〜
と思いましたね
見て見ぬ振り
してるところとか…
あるな〜〜なんて
おとといの整理収納セミナーに
唯一の男性が参加していたんですが…
小野永一さん
永ちゃん
青森市と五所川原市で
治療院 こころtoからだ
を経営されています。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000452802/
実は、ブログ友達
永ちゃんも
毎日ブログをアップしてます✨
https://ameblo.jp/onoeiichi/entry-12574619161.html
ブログで、
整体や骨盤調整の内容を見ていて
体感できずにいたんですが…
今回、セミナー終了後体験させてもらいました。
私、
4歳からバレエ
中学〜短大まで新体操
その後、
インストラクターになり
バブル期をヒューヒューしながら過ごし
かなり無謀な柔軟体操と
片側だけの運動によって
骨盤のねじれ
左足のちょっと外れては戻る感じ
これをカバーしながら
運動してきました。
痛みは全くないけど…
自分の裏側や
骨盤周りを見ることはできないため
診てもらえて
やっぱりそうか〜〜
と思いました。
からだの声をきくって大事だな〜〜
からだを調整するって大事✨
フィットネスでは、昔より
コンディションを整える
レッスンが増えてきて主流となっています。
調整するだけでなく
血液の循環
筋力
持久力
人とのコミュニケーションも大事
フィットネスを人生のお供に💓
今日も一日アクティブに🎶
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【今日のひとこと】
調整して、長持ちするからだを
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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